-
توصیههای تغذیهای برای افطار و سحر
متخصص تغذیه، با تشریح اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان تأکید کرد مصرف پروتئین در سحر، شروع سبک افطار و دریافت کافی مایعات بین افطار تا سحر، نقش مهمی در پیشگیری از گرسنگی زودهنگام دارد.
-
احکام روزه/ آیا انجام کفاره روزه واجب فوری است؟
یکی از پرسشهایی که مطرح میشود این است که آیا انجام کفاره روزه واجب فوری است یا خیر؟
-
حذف سحری و پرخوری در افطار؛ تهدیدی برای سلامت روزهداران
حذف وعده سحری و افراط در مصرف غذا هنگام افطار میتواند تعادل متابولیک بدن را برهم زده و زمینهساز بروز ضعف، نوسانات قند خون و مشکلات گوارشی در روزهداران شود.
-
چگونه در ماه رمضان دچار اضافهوزن نشویم
رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخممرغ، شیر و لبنیات در ماه مبارک رمضان نیز ضروری است.
-
نسخه طلایی تغذیه برای روزه اولیها
رئیس مرکز تحقیقات علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر ضرورت مصرف لبنیات، پروتئین و میوه برای روزهاولیها و محدود کردن شیرینیهای پرقند در ماه رمضان تأکید کرد.
-
باید و نبایدهای روزه داری بیماران
چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند؟
یک متخصص داخلی تصریح کرد: کسانی که مشکلاتی مانند کمردرد، پادرد یا ناراحتی معده و قلبی قدیمی دارند، نه تنها منعی برای روزهداری ندارند، بلکه این عمل برایشان مفیدتر است.
-
خوردن وعده «سحری» برای روزه داران لازم است
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه، هدف از صرف وعده سحری در ماه رمضان را دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و رفع تشنگی در طول روزه داری دانست.
-
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای سلامت روزهداران
متخصص طب سنتی باید و نبایدهای روزهداری در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد.
-
-
-
احکام روزه/ حکم روزه مستحبی برای آنکه نمیداند از پارسال روزه قضا دارد
یکی از پرسشهای متواتر این است که حکم روزه مستحبی برای کسی که نمیداند از سال قبل روزه قضا دارد، چیست؟
-
استقبال ویژه متولدین دهههای هشتاد و نود از اعتکاف چه پیامی دارد؟
معنـویت نسل زد
آیینهای دینی، اگر به درستی فهم و مدیریت شوند، نهتنها با جامعه معاصر در تعارض نیستند، بلکه میتوانند به یکی از منابع مهم معنا، آرامش و انسجام اجتماعی تبدیل شوند.
-
فیلم/ رهبر انقلاب: روزه و انس با قرآن انسان ساز است
رهبر انقلاب در خطبه های نماز عید سعید فطر: روزه و انس با قرآن و لیلةالقدر و توسلها و دعاهای ماه رمضان انسان ساز است.
-
چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟
متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که دچار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد.
-
مواد غذایی برای رفع تشنگی در طول روزه داری
یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند.
-
سرمربی آلمانی به احترام بازیکنانش روزه گرفت
ماتیاس یایسله، سرمربی آلمانی الاهلی در ماه رمضان اقدام جالبی در احترام به عقاید بازیکنان مسلمانش انجام داد.
-
مادران باردار میتوانند روزه بگیرند؟
عضو هیئت علمی ستاد مرکزی وزارت بهداشت گفت: توانایی بدنی افراد با یکدیگر متفاوت است، بنابراین گاهی اوقات ممکن است مادری توانایی بدنی بالایی داشته و بتواند در دوران بارداری روزه بگیرد.
-
نکاتی از بخور نخورهای روزه داری
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان میشود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار میتواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزهداران داشته باشد.
-
حفظ تندرستی در ماه رمضان با طب ایرانی
طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزههای این مکتب طبی، تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز بیماری و ارتقای سلامت دارد.
-
اگر بدون سحری روزه بگیریم چه میشود؟
افرادی هستند که در برخی مواقع ممکن است بدون مصرف سحری اقدام به روزه گرفتن کنند، این در حالی است که نخوردن سحری عوارض و خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد.
-
بیماری چه کسانی با روزه گرفتن تشدید میشود؟
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: درست است که روزه مشکلاتی همچون چربیخون، غلظت خون را پایین میآورد اما ممکن است باعث تشدید بیماریهای دیگری نیز شود.
-
اشتباهات روزهداران دیابتی در ماه رمضان
یک متخصص غدد و متابولیسم میگوید: مهمترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه میگیرند، این است که وعدههای غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند.
-
ستاره بارسلونا با زبان روزه مقابل بنفیکا
لامینه یامال امشب در بازی برابر بنفیکا با زبان روزه پا به میدان مسابقه خواهد گذاشت.
-
افطار تا سحر چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزهداران از تمام گروههای غذایی در وعدههای افطار و سحر استفاده کنند.
-
توصیههای مرتبط با روزهداری و مصرف دارو
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند.
-
فواید روزه گرفتن از نظر طب سنتی
در طب سنتی، روزه نهتنها بهعنوان یک عبادت معنوی بلکه بهعنوان یک روش موثر برای پاکسازی بدن، تنظیم اخلاط، بهبود عملکرد دستگاههای داخلی و افزایش طول عمر شناخته میشود.
-
روزه برای کبد چرب مفید است یا مضر؟
برخی مطالعات نشان دادهاند که روزهداری ممکن است باعث افزایش اسیدیته معده و سطح آنزیمهای گوارشی شود، در حالی که برخی دیگر تأثیر منفی خاصی را گزارش نکردهاند.
-
توصیههای مهم به دیابتیهای روزهدار
یک متخصص غدد و متابولیسم میگوید: افراد دیابتی که روزه میگیرند، باید در طول روزهداری ۴ تا ۷ بار قند خون خود را با دستگاه تست قند خون خانگی چک کنند.
-
هرگز به این مدل زولبیا و بامیه لب نزنید
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود.
-
روزهداری مانع اهدای خون نیست
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون گفت: روزه داری منعی برای اهدای خون ایجاد نمیکند.