کل اخبار: 2
-
خشکی مفاصل هنگام بیدار شدن را این طور درمان کنید
متخصص ارتوپدی با توصیه به سالمندان پیش از اقدام به پایین آمدن از تخت گفت: ابتدا همان‌جا روی تخت، چند نرمش ساده انجام دهید تا گردش خون در اندام‌ها به خوبی برقرار شود.
-
درمان‌های خانگی خشکی مفاصل
مهم ترین علت خشکی مفاصل، کاهش حجم مایع مفصلی در طول خواب است. کاهش حجم مایع مفصل به موجب چاقی مزمن، عدم برخورداری از خواب کافی، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به بیماری های متابولیکی شکل می گیرد.