کل اخبار: 7
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
-
غذاهایی که شما را لاغر میکنند
برخی مواد غذایی هستند که وقتی میخورید علاوه بر کالری کم، احساس سیری میکنید. این غذاها برای کسانی که میخواهند برای تناسب اندام رژیم بگیرند، مناسب است.
-
بهترین مواد غذایی برای رژیم روزانه
با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی میتوان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
-
-
کلسترول خونتان را با مصرف این نوع ماکارونی کاهش دهید
جو اثر کاهشی بر میزان کل کلسترول بد در افراد پرخطر دارد؛ اما میتواند برای کسانی که کلسترول بالا ندارند نیز مفید باشد.
-
غذاهایی که برای کبد مثل سم هستند!
مبتلایان به هپاتیت باید توجه داشته باشند که خوردن غذاهای ناسالم میتواند باعث تشدید آسیب کبدی شود.
-
ترفندهایی برای کاهش وزن افراد بالای۴۰ سال
اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسانتر و کاهش آن نسبت به گذشته سختتر است.