کل اخبار: 3
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
-
چرا مغز شما انتظار تاریکی دارد؟
ساعت دو نیمه شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغهای روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار میکند، یا تا سپیدهدم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بیضرر در دنیای مدرن به نظر میرسد، ممکن است در واقع در حال به هم ریختن مغز به شیوههایی باشد که دانشمندان تازه شروع به درک آن کردهاند.
-
درمان خطر آلزایمر و التهاب مغز!
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتهاند که ورزش کردن میتواند با کنترل فعالیت سلولهای ایمنی مغز، خطر بروز آلزایمر و التهاب مغزی را کاهش دهد.