-
راهکارهای مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی
یک روانپزشک، در ارتباط با مواجهه افراد با اخبار آسیب رسان به سلامت روان در شرایط بحرانی و جنگی، نکاتی را متذکر شد.
-
نشانه های کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسیم
ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت اعصاب، خونسازی و تولید انرژی است.
-
سوغات آموزش آنلاین؛ افت تحصیلی، افسردگی و اضطراب
پژوهشها نشان میدهد دوری از مدرسه و آموزش مجازی، استرس و مشکلات روانی دانشآموزان را افزایش میدهد.
-
ارتش اسرائیل: با کمبود رواندرمانگر برای نظامیان مواجهیم
وزارت جنگ اسرائیل اعلام کرد با کمبود جدی درمانگران برای رسیدگی به نیروهای مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پس از جنگ غزه مواجه است.
-
افزایش خطر افسردگی با چتباتهای هوش مصنوعی
محققان گزارش دادند افرادی که روزانه از چتباتهای هوش مصنوعی استفاده میکنند، حدود ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد که حداقل سطح متوسطی از افسردگی را داشته باشند.
-
موجودات افسردهای که برای بمباران به ترامپ التماس میکنند +فیلم
انتشار این ویدیوهای رکیک، بسیاری از کاربران این شبکهها را به حیرت فرو برده است. این که چگونه چنین افرادی به این سطح از مادون-انسان نزول کردهاند که جز خشم و نفرت و فحاشی جنسی از ایشان صادر نمی شود.
-
وِزوِز گوش را جدی بگیرید! هر آنچه باید درباره تینیتوس بدانید
وزوز مداوم گوش که به تینیتوس معروف است یکی از شایعترین مشکلات شنوایی درجهان محسوب میشود.بر اساس آمارها حدود ۱۰درصد ازمردم جهان به این عارضه مبتلا هستند که میتواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد
-
افسردگی ریسک بیماری صرع را افزایش میدهد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به افسردگی بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری صرع هستند.
-
توصیه به والدین؛ دیکتاتور یا آسانگیر نباشید
یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: در فرزندپروری آسانگیرانه خانواده مسئولیت هدایت فرزند را کنار گذاشته و این موضوع میتواند زمینهساز افزایش آسیبپذیری کودک در برابر رفتارهای ناهنجار میشود.
-
میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
-
۱۰ درصد کودکان ایرانی دچار اضطراب؛ کارشناسان هشدار دادند
رئیس مرکز تحقیقات روانپزشکی گفت: بر اساس نتایج طرح ملی بررسی سلامت روان، حدود ۱۰ درصد کودکان به نوعی از اختلالات روانی یا رفتاری دچار هستند.
-
طلای زرد معجزه ای برای بدن شماست
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.
-
مهاجرانی که از رفتن پشیمانند اما روی برگشت ندارند
درحالیکه برخی تصاویر شادی خود را در خارج از کشور منتشر میکنند، موجی از اعترافات تلخ و پشیمانی از مهاجرت، شبکههای اجتماعی را فراگرفته است.
-
از افسردگی «پاییزی» چه میدانیم؟
یک روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از احتمال افزایش ابتلا به افسردگی با شروع فصل پاییز خبر داد.
-
یکسوم افراد افسرده خیلی دیر سراغ پزشک میروند
مدیرکل دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: یکسوم مبتلایان به افسردگی در شروع بیماری به پزشک مراجعه نمیکنند.
-
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
-
پشت پرده بازیهای دیجیتالی؛ سرگرمی یا تهدید پنهان؟
آنچه در نگاه اول یک تجربه سرگرمکننده به نظر میرسد، میتواند به تدریج باورها، سبک زندگی و تصمیمهای کودکان و نوجوانان را شکل دهد.
-
افسردگی خاموش در کمین نوجوانان
شادی ظاهری نوجوانان گاهی فقط نمایشی است. پشت لبخندهای پرانرژی، رنجی پنهان جریان دارد که اگر نادیده گرفته شود، میتواند سلامت روان و آینده آنها را تهدید کند.
-
جدیدترین آمار اختلالات روان در کشور
نتایج آخرین پیمایش سلامت روان در کشور در سال ۱۴۰۱ و دوران کرونا، حاکی از آن است که حدود یکچهارم جمعیت کشور با حداقل یک اختلال روانپزشکی دستوپنجه نرم میکنند؛ آماری که نسبت به ۱۱ سال پیش افزایش ۱.۵ درصدی را نشان میدهد و افسردگی نیز با شیوع ۱۳.۷ درصدی همچنان شایعترین اختلال روان در ایران است.
-
-
مرگ خاموش در بطری؛ از نابینایی تا زوال عقل با مصرف الکل
مصرف الکل منجر به فراموشی موقت شده و آسیبهای جدی و غیرقابل بازگشتی را به ساختار مغز وارد میکند و حجم حافظه فرد را ۱۵ تا ۲۵ سال از سن واقعیاش مسنتر میکند.
-
آیا میتوان از آلزایمر پیشگیری کرد؟
در مراحل اولیه آلزایمر، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواسپرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت میدهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان ابتلا به آن را کاهش داد.
-
فشار اطرافیان برای فرزندآوری؛ خطری برای زندگی مشترک
دکتر معصومه حاتمی، مشاور خانواده، هشدار میدهد که فشار اطرافیان برای فرزندآوری پیش از رسیدن زوجها به آمادگی روانی، عاطفی و اقتصادی، میتواند سلامت رابطه و آینده فرزند را تهدید کند.
-
اگر خوابتان زیاد شده این مطلب برای شماست
خوابآلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب میکنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهمترین عوامل این پدیده هستند.
-
با اضطراب جدایی کلاس اولیها چه کنیم؟
یک روانشناس به والدین توصیه کرد که با اضطراب جدایی فرزندان خود در روزهای آغازین سال تحصیلی با خشونت و تندی برخورد نکنند.
-
افسردگی از عوامل اصلی اقدام به خودکشی/ اقدام به خودکشی در زنان بیشتر است
مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است.
-
خواص شیر مادر برای دوران نوزادی و بزرگسالی
یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کاملترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین میکند و حتی احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن در بزرگسالی را کاهش میدهد.
-
این کلاه پارکینسون را درمان میکند
کلاه فراصوت ساخته شده توسط محققان آکسفورد میتواند بدون نیاز به جراحی یا کاشت الکترود، درمانی غیرتهاجمی برای بیماریهایی چون پارکینسون، افسردگی و آلزایمر فراهم کند.
-
چرا زود عصبانی میشویم؟
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در میروید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدیتر پنهان باشد. گاهی خشمهای مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط میشوند.