-
طلای زرد معجزه ای برای بدن شماست
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.
-
مهاجرانی که از رفتن پشیمانند اما روی برگشت ندارند
درحالیکه برخی تصاویر شادی خود را در خارج از کشور منتشر میکنند، موجی از اعترافات تلخ و پشیمانی از مهاجرت، شبکههای اجتماعی را فراگرفته است.
-
از افسردگی «پاییزی» چه میدانیم؟
یک روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از احتمال افزایش ابتلا به افسردگی با شروع فصل پاییز خبر داد.
-
یکسوم افراد افسرده خیلی دیر سراغ پزشک میروند
مدیرکل دفتر پایش فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو گفت: یکسوم مبتلایان به افسردگی در شروع بیماری به پزشک مراجعه نمیکنند.
-
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
-
پشت پرده بازیهای دیجیتالی؛ سرگرمی یا تهدید پنهان؟
آنچه در نگاه اول یک تجربه سرگرمکننده به نظر میرسد، میتواند به تدریج باورها، سبک زندگی و تصمیمهای کودکان و نوجوانان را شکل دهد.
-
افسردگی خاموش در کمین نوجوانان
شادی ظاهری نوجوانان گاهی فقط نمایشی است. پشت لبخندهای پرانرژی، رنجی پنهان جریان دارد که اگر نادیده گرفته شود، میتواند سلامت روان و آینده آنها را تهدید کند.
-
جدیدترین آمار اختلالات روان در کشور
نتایج آخرین پیمایش سلامت روان در کشور در سال ۱۴۰۱ و دوران کرونا، حاکی از آن است که حدود یکچهارم جمعیت کشور با حداقل یک اختلال روانپزشکی دستوپنجه نرم میکنند؛ آماری که نسبت به ۱۱ سال پیش افزایش ۱.۵ درصدی را نشان میدهد و افسردگی نیز با شیوع ۱۳.۷ درصدی همچنان شایعترین اختلال روان در ایران است.
-
-
مرگ خاموش در بطری؛ از نابینایی تا زوال عقل با مصرف الکل
مصرف الکل منجر به فراموشی موقت شده و آسیبهای جدی و غیرقابل بازگشتی را به ساختار مغز وارد میکند و حجم حافظه فرد را ۱۵ تا ۲۵ سال از سن واقعیاش مسنتر میکند.
-
آیا میتوان از آلزایمر پیشگیری کرد؟
در مراحل اولیه آلزایمر، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواسپرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت میدهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان ابتلا به آن را کاهش داد.
-
فشار اطرافیان برای فرزندآوری؛ خطری برای زندگی مشترک
دکتر معصومه حاتمی، مشاور خانواده، هشدار میدهد که فشار اطرافیان برای فرزندآوری پیش از رسیدن زوجها به آمادگی روانی، عاطفی و اقتصادی، میتواند سلامت رابطه و آینده فرزند را تهدید کند.
-
اگر خوابتان زیاد شده این مطلب برای شماست
خوابآلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب میکنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهمترین عوامل این پدیده هستند.
-
با اضطراب جدایی کلاس اولیها چه کنیم؟
یک روانشناس به والدین توصیه کرد که با اضطراب جدایی فرزندان خود در روزهای آغازین سال تحصیلی با خشونت و تندی برخورد نکنند.
-
افسردگی از عوامل اصلی اقدام به خودکشی/ اقدام به خودکشی در زنان بیشتر است
مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در یادداشتی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اهمیت آموزش و آگاهی عمومی در حفظ سلامت روان جامعه، نوشت: افسردگی سهم قابل توجهی از افکار و اقدامات مرتبط با خودکشی را به خود اختصاص داده است.
-
خواص شیر مادر برای دوران نوزادی و بزرگسالی
یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کاملترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین میکند و حتی احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن در بزرگسالی را کاهش میدهد.
-
این کلاه پارکینسون را درمان میکند
کلاه فراصوت ساخته شده توسط محققان آکسفورد میتواند بدون نیاز به جراحی یا کاشت الکترود، درمانی غیرتهاجمی برای بیماریهایی چون پارکینسون، افسردگی و آلزایمر فراهم کند.
-
چرا زود عصبانی میشویم؟
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در میروید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدیتر پنهان باشد. گاهی خشمهای مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط میشوند.
-
افسردگی، عاقبت وطن فروشی است!
افسردگی مجریان شبکه منوتو اخیرا از زبان خودشان منتشر شده که با واکنشهای متفاوتی در فضای مجازی مواجه شده است.
-
بدخوابها روز خود را چگونه میگذرانند؟
کارشناسان بر این باورند که برای بیشتر بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانهروز مطلوب است. اما زمانیکه موضوع به سلامت کلی بدن مربوط میشود، تنها شمار ساعتهای خواب تعیینکننده نیست بلکه کیفیت و نظم خواب نقش بسیار مهمتری در پیشگیری از بیماریها ایفا میکند.
-
احساس خستگی را جدی بگیرید
تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیدهاید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکردهاید، اما انگار کوه جابهجا کردهاید؟
-
خطر افسردگی در این زنان بیشتر است
طبق یک مطالعه جدید، برخی از زنان با ورود به یائسگی زودرس، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند.
-
آیا عادت مصرف نمک سبب افسردگی میشود؟
مصرف بیشازحد نمک نهتنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
-
عوامل پنهان «زورگویی در اینترنت»
نوجوانان این روزها بیشتر از همیشه در دنیای مجازی وقت میگذرانند؛ اما این حضور بیوقفه میتواند پیامدهایی نگرانکننده داشته باشد. در پژوهشی تازه، ارتباط میان احساسات منفی نوجوانان و رفتارهای پرخطر آنلاین بررسی شده است.
-
یک فوق تخصص روانپزشکی مطرح کرد
افسردگی؛ بیماری شایع روانپزشکی و نیازمند درمان تخصصی
فوق تخصص روانپزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افسردگی، نیازمند درمان تخصصی بوده و نمیتوان انتظار داشت که فرد با گذشت زمان خود به خود بهبود یابد.
-
کودک از چه سنی باید در اتاق خود بخوابد؟
تحقیقات نشان میدهد داشتن اتاق جداگانه میتواند به استقلال و حریم شخصی کودک کمک کند، اما این موضوع به شرایط خانوادگی بستگی دارد.
-
طلای مایع برای سلامت و زیبایی
روغن زیتون با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد،این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته میشود.
-
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب میشود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرسزا مشکلی نخواهید داشت و شبها به آرامی میخوابید.
-
غم مادرانه را جدی بگیریم؛ افسردگی پس از زایمان درمان دارد
مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی و وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: سلامت روان مادران، بهویژه در دوران بارداری و پس از زایمان، از اهمیت ویژهای برخوردار است.