-
سفیدی زودرس مو؛ دشمن خاموش جوانی یا زنگ هشدار بدن؟
وقتی اولین موی سفید خود را میبینیم، اغلب آن را نشانه گذر زمان میدانیم اما سفیدی زودرس همیشه حاصل سن نیست. تغذیه، استرس، کمبود ویتامینها و سبک زندگی در کنار ژنتیک، نقش مهمی در این زمینه دارند.
-
سفیدی زودرس مو؛ دشمن خاموش جوانی یا زنگ هشدار بدن؟
وقتی اولین تار موی سفید در آینه خودنمایی میکند، اغلب آن را نشانه گذر زمان میدانیم اما سفیدی زودرس همیشه حاصل سن نیست.
-
در شرایط اشعه فرابنفش چگونه ورزش کنیم؟
ورزش در زمانی که اشعه فرابنفش خطرناک است باید با لحاظ شرایط خاص از جمله زمان مناسب تمرین، انتقال به مکان سربسته و مصرف مایعات همراه شود.
-
تبعات استفاده از عینکهای آفتابی غیراستاندارد
یک فوقتخصص چشمپزشکی، با اشاره به عوارض اشعه فرابنفش برای چشم، گفت: استفاده از عینک آفتابی استاندارد مهمترین راهکار برای محافظت از چشم در برابر اشعه ماورای بنفش است و میتواند اشعه فرابنفش را تا ۹۰ درصد جذب کند و مانع ورود آن به چشم شود.
-
تغذیه مناسب، سدی در برابر آسیبهای اشعه ماوراء بنفش
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیهای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، میتوان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
-
خطر اشعه فرابنفش؛ ساعاتی که نباید زیر نور خورشید باشید
عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با افزایش تابش UV در تابستان خطر آسیبهای پوستی و چشمی بالا میرود، برای همین استفاده از ضد آفتاب برای کاهش این خطرات توصیه میشود.