-
زنان چطور ریسک کرونا را کاهش دهند؟
استفاده از مولتی ویتامین ها، مکمل های اُمگا ۳ و پروبیوتیک ها برای زنان دارای فواید نسبی در کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ است.
-
فرار از روزمرگی با چند روش ساده
بی هدفی و نداشتن انگیزه احتمالا اولین چیزی که باعث روزمرگی و تکرار در افراد میشود.
-
ویتامین D بر سلامت عضلات تأثیر ندارد
بر اساس تجزیه و تحلیل همه داده های موجود، مکمل ویتامین D بر عملکرد، قدرت یا توده عضلات تأثیر مفیدی ندارد.
-
۲۰ نکته طلایی برای بهبود کووید ۱۹
تغذیه دوران کرونا از اهمیت خاصی در بهبود بیماران برخوردار است که اگر به درستی رعایت شود، می تواند از شدت بیماری بکاهد.
-
مکمل ویتامین D برای سلامت کلیه افراد دیابتی مفید است
محققان در آزمایش بالینی اخیر خود، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار دادند.
-
ریزش مو از عوارض جدید ابتلا به کرونا
پزشکان هندی شاهد هجوم گسترده ای از بیماران دچار ریزش مو پس از ابتلا به کووید۱۹ هستند.
-
تاثیر این ادویه بر مهار کرونا ثابت شد
مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد.
-
افزایش خطر سرطان روده بزرگ با کمبود ویتامین D
تحقیقات جدید نشان می دهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.
-
مضرات «کمبود پروتئین» در بدن را بشناسید
نقش پروتئین معمولاً با افزایش عضله مرتبط شناخته می شود اما پروتئین دارای مزایای متعددی، از متابولیسم گرفته تا سنتز عضلات است.
-
عینک آفتابی استاندارد چه ویژگیهایی دارد؟
یک فوق تخصص قرنیه ، با اشاره به روزهای گرم سال و گرایش مردم به استفاده از عینک آفتابی، توضیحاتی در مورد مشخصه های یک عینک خوب و استاندارد ارائه داد.
-
این خوراکی ها کودکتان را قد بلند می کند
در حالی که ۷۰ تا ۸۰ درصد از متخصصان معتقدند قد توسط ژنتیک تعیین می شود ۲۰ درصد هم بر این باورند عواملی مانند تغذیه و عادت های زندگی در اندازه قد در سنین رشد تاثیر می گذارد.
-
افزایش ریسک اعتیاد به مخدرها با کمبود ویتامین D
مطالعات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که میزان ویتامین D بر میل به مواد افیونی تأثیر می گذارد.
-
میزان کافی ویتامین D به درمان سرطان سینه کمک میکند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران مبتلا به سرطان سینه که در زمان تشخیص میزان کافی ویتامین D داشته باشند، با نتایج بهتر درمان روبرو هستند.
-
مزایای خوردن ماست هنگام صبح
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
علائم عجیب مسمومیت با ویتامین D
دانشمندان آمریکایی میگویند زیاده روی در مصرف مکملهای غذایی حاوی ویتامین D میتواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
-
خطر مرگبار ترکیب کلسیم و ویتامینD
مطالعات نشان میدهد ترکیب کلسیم با ویتامین D میتواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
-
ارتباط نور خورشید با مرگ و میر کمتر بیماران کرونایی
یک مطالعه مشاهده ای نشان می دهد که در مناطق آفتابی تر بروز مرگ و میر کمتری از بیماران مبتلا به کووید۱۹ اتفاق افتاده است.
-
حفاظت بالا در برابر کرونا با این ویتامین
نتایج یک مطالعه جدید مشاهده ای نشان می دهد حتی میزان کافی ویتامین D با ریسک بالاتر ابتلا به کووید ۱۹ در افراد سیاهپوست مرتبط است.
-
این سبزیجات منبع اصلی ویتامین D هستند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی به عنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.
-
۲۲ خاصیت خاص «شیر»
شیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید بر اندام های مختلف بدن تاثیر مثبت داشته و سبب استحکام و سلامت آنها میشود.
-
خواص معجزهگر تخم مرغ بر رشد موها
زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامینهایی که میتوانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده میتواند موهایی که به نظر خشک میآیند را مرطوب کند.
-
گیاهخواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
یک متخصص تغذیه گیاهخواری را روشی مناسب برای درمان مبتلایان به کبدچرب میداند.
-
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد؟
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سالمندان با مشکلات زیادی مواجه هستند،گفت: تغذیه سالم، رعایت تناسب و تعادل می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی سالمندان و عدم ابتلا به کرونا باشد.
-
برنامه غذایی مناسب در ایام کرونا چیست؟
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
-
چه رژیم غذایی برای بهبودیافتگان کرونا بهتر است؟
رژیم غذایی بهبودیافتگان از کرونا با سایر افراد تفاوت زیادی دارند و آنها نیاز به مراقبتهای غذایی ویژهای دارند.
-
چاقی باعث تشدید عوارض کرونا میشود
یک متخصص تغذیه گفت: هر یک کیلو گرم چاقی میتواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.
-
کمبود ۸۰ درصدی ویتامین D در بین ایرانیها
معاون اداره کل بیمهگری و درآمد سازمان بیمه سلامت، بر ضرورت توجه به مصرف ویتامین D مورد نیاز بدن برای کاهش بروز بیماری ها تاکید کرد.
-
خوراکیهای زمستانی کرونایی را بشناسید
تقویت سیستم ایمنی بدن، یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به کرونا است که همواره متخصصین تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند.