-
بهترین ورزشها برای کاهش وزن
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
-
شناسایی یکی از متهمان اصلی پرونده چاقی
فقط غذاهای قنددار و چربیدار نیستند که قطر دور شکمتان را اضافه میکنند. نمک هم یک متهم اصلی است.
-
مهمترین علت چاق شدن کودکان چیست؟
امروزه شاهد روند سریع روبه رشد چاقی و اضافه وزن در تمامی گروه های سنی، به ویژه در کودکان هستیم که بیشتر ناشی از سبک زندگی و بدنبال آن الگوی غذایی ناسالم رایج در جامعه است.
-
تاثیر چاقی بر جذب ویتامین دی
محققان آمریکایی بیمارستان زنان و بریگهام، شواهد جدیدی یافته اند که نشان می دهد، ویتامین D ممکن است در افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالا، به شیوه ای متفاوت متابولیزه شود.
-
معاون وزیر بهداشت عنوان کرد؛
سنگینی «چاقی» بر دوش نظام سلامت کشور
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: چاقی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر افزایش بیماری زایی و افزایش بار مالی بر نظام سلامت و مرگ و میر است.
-
عوارض چاقی و اضافه وزن چیست؟
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: امروزه چاقی به یک اپیدمی جهانی تبدیل گشته است و نرخ اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان و کودکان همچنان در حال افزایش است.
-
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است؟
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
-
دلیل چاقیهای ناگهانی چیست؟
افراد به طور ناخودآگاه به غذا خوردن عادت دارند و همین امر باعث چاقی میشود.
-
برای کاهش وزن از این مواد غذایی استفاده کنید
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیهای بدن را تامین میکنند و در عین حال به سیری طولانیتر کمک میکنند، شهرت دارند.
-
پیامدهای چاقی در کودکان
یک کارشناس تغذیه گفت: امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی به صورت یک معضل جهانی در همه گروههای سنی مطرح میشود و رژیمهای غذایی ناسالم و سبک زندگی بیتحرک از علل اصلی بروز آن است.
-
با رعایت این نکات ساده دیگر چاق نمیشوید!
بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین اجتناب از مصرف جربی های اشباع جلوی چاق شدن را می گیرد.
-
صداهایی که از پا میآیند، زنگ خطر است؟
بیماریهای التهابی که بر سلامت مفصل پا تأثیر می گذارد بسیار شایع است. شیوع این بیماریها با افزایش سن بیشتر شده، اما عوامل خطری وجود دارد که میتوانید آنها را کنترل کنید.
-
با این خوراکی آجیلی به جنگ چاقی بروید
مطالعات جدید نشان میدهد بهترین میان وعده برای سیر شدن و پیشگیری از چاقی، خوردن بادام است.
-
بهترین روش برخورد با کودکان چاق
افزایش وزن در دوران بلوغ برای نوجوانان طبیعی است، بنابراین تذکر مستقیم شما ممکن است نوجوانان را نسبت به وزن خود نگران کند.
-
این بیماری تا آخر عمر شریک زندگیتان است
دیابت زمانی بروز میکند که به دلایلی سلولهای عضلانی، سلولهای کبدی و سلولهای چربی نسبت به انسولین موجود در گردش خون بی تفاوت شده و حساسیت خود را از دست میدهند.
-
علت آمار بالای بیماریهای قلبی در بین دهه شصتیها
معاون مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، در ارتباط با افزایش بیماری های دوران کرونا، توضیحاتی ارائه داد.
-
ابتلای ۵۹درصدی افراد بالای ۱۸سال به چاقی
معاون دفتر بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: بررسی ها نشان می دهند که چاقی در بین زنان بیشتر از مردان شایع است.
-
لاغری با شن و ماسه!
یک مطالعه جدید ظرفیت نهفته ذرات متخلخل ساخته شده از شن و ماسه خالص را برای تغییر روند جذب چربی ها و قندها توسط بدن ثابت کرده است.
-
کدام افراد چاق باید معده خود را جراحی کنند؟
فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت:در افراد مبتلا به چاقی درجه یک، در صورتی عمل جراحی انجام میگیرد که فرد دچار چاقی کنترل نشده همراه با مقاومت به درمان باشد.
-
۷ دلیل مهم برای مصرف مرکبات
مصرف منظم میوههای خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماریهای واگیردار تنفسی محافظت میکند، میتواند ما را مقابل سرطانها نیز محافظت کند.
-
موز باعث چاقی میشود؟
موز یکی از میوههای خوشمزه و با خواص زیاد است که گفته میشود خوردن آن باعث افزایش وزن میشود، در این مطلب به بررسی این ادعا میپردازیم.
-
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد:
روند هشداردهنده چاقی در کودکان و نوجوانان/تأثیر وزن افراد در ابتلاء به بیماریهای عفونی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: چاقی با تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلاء به بیماریهای عفونی را افزایش میدهد.
-
عوارض و تاثیر چاقی روی مغز
چاقی همیشه عوارض جدی برای بدن داشته است اما تاثیر خطرناک اضافه وزن بر مغز به قدری جدی است که قبل از ابتلا به آن افراد چاق باید برای لاغری اقدام کنند.
-
آشنایی با خطرات و عوارض خوردن بال و گردن مرغ
در مصرف بال و گردن مرغ احتیاط کنید زیرا هورمون هایی که به مرغ ها تزریق می شوند در بال و گردن مرغ تجمع یافته است به همین دلیل خوردن آن عوارض و خطرات زیادی خصوصا برای خانم ها دارد.
-
هرگز دیر شام نخورید+ علت
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن می شود.
-
ویتامینهایی که نمیگذارند چاق شوید
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
-
چه چیزی باعث چاقی کودکان میشود؟
یک متخصص تغذیه گفت: چاقی در کودکان مشکلی است که بعضی از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار میدهد.
-
مبارزه با چاقی و دیابت با محدودیت پروتئین
کاهش مصرف پروتئین میتواند به کنترل سندرم متابولیک و برخی از علائم اصلی آن مانند چاقی، دیابت و فشار خون بالا کمک کند.