-
معمولترین نشانههای آرتروز در بدن
"سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس" (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان) دارند، توصیه میکند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطافپذیری مفاصل، ورزش کنند.
-
محققان می گویند؛
ورزش و کاهش وزن راهکار اصلی مقابله با درد آرتروز
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
-
ترفندهایی برای کاهش وزن افراد بالای۴۰ سال
اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسانتر و کاهش آن نسبت به گذشته سختتر است.
-
کاهش ریسک ابتلای نوزاد به دیابت با این اقدام مادران
ورزش در دوران بارداری فواید زیادی برای کودک به همراه دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش ممکن است به کاهش احتمال ابتلا کودک به دیابت نوع ۲ کمک کند.
-
دوچرخهسواری منظم اختلال در عملکرد عضلات را بهبود میبخشد
محققان مشاهده کردند دوچرخه سواری به مدت ۳۵ دقیقه سه بار در هفته به مدت ۱۲ هفته منجر به افزایش ۳۲ درصدی در آمادگی کلی در افراد مبتلا به «دیستروفی میوتونیک» شد.
-
واکنش وزارت ورزش به افتتاح باشگاه ورزشی با شهریه چندصدمیلیونی
مدیرکل دفتر توسعه ورزش حرفهای و امور باشگاههای وزارت ورزش و جوانان درباره شرایط مطرح شده پیرامون افتتاح یک باشگاه بدنسازی توضیحاتی را ارائه کرد.
-
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری میکند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نقش ورزش در حفظ سطح انسولین و شاخص توده بدنی ممکن است به محافظت از حجم مغز و در نتیجه جلوگیری از زوال عقل کمک کند.
-
«ورزش» دارویی قدرتمند برای درمان افسردگی
یک بررسی جدید نشان می دهد ورزش می تواند در اختلال افسردگی حاد تغییر ایجاد کند.
-
سرمایهگذاری بیسابقه رژیم صهیونیستی در ورزش!
رژیم صهیونیستی برای گسترش ورزش خود، بودجه هنگفتی را اختصاص داده است.