-
چگونه بر کم‌رویی غلبه کنیم؟
یک روانشناس با بیان اینکه کم‌رویی می‌تواند مانع پیشرفت شغلی و اجتماعی افراد شود، گفت: ترس از قضاوت دیگران و کمال‌گرایی از عوامل تشدیدکننده این مشکل است اما با تمرین مهارت‌های ارتباطی و مواجهه تدریجی با موقعیت‌های اجتماعی می‌توان آن را مدیریت کرد.
-
گوشی‌های هوشمند خواب نوجوانان را مختل می‌کنند
بر اساس یک مطالعه جدید، استفاده از گوشی‌های هوشمند باعث می‌شود نوجوانان از خواب شبانه مطلوب محروم شوند.
-
