کد خبر 964432
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۶:۱۵
کاهش وزن

برای کاهش وزن می‌توان از برخی روش‌های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند اما شما به فکر استفاده از آنها نیستید، کمک گرفت.

به گزارش مشرق، سوخت و ساز چربی و کالری‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد؛ روش‌هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌های چربی می‌شوند.

بیشتر بخوانید:

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

در اینجا به معرفی برخی از روش‌های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می‌شوند می‌پردازیم.

قرار گرفتن در جای سرد

قرار گرفتن در محیطی که دمای آن سرد و پایین باشد سبب می‌شود تا چربی‌های بدن شکسته شود.تحقیقات محققان نشان داده است که آب و هوا روی فعالیت بدن تأثیر بسزایی دارد و می‌تواند به کاهش کالری‌ها و سوخت و ساز بدن منجر شود.

خوردن آب سرد

خوردن آب سبب می‌شود متابولیسم بدن به حد طبیعی خود برسد و طی تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالری‌ها و سوخت و ساز چربی‌های بدن می‌شود پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید خوردن آب سرد را فراموش نکنید.

آدامس جویدن

جویدن آدامس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به سوختن چربی و کالری‌های بدن کمک می‌کند؛ جویدن آدامس بعد از غذا یا میان وعده‌های غذایی می‌توانید کاهش وزن سریعی را برای شما به ارمغان بیاورد.

اهدای خون

اهدای خون باعث کاهش تعداد کالری‌های بدن و سوخت و ساز چربی‌ها می‌شود ماهی یکبار خون اهدا کردن سبب می‌شود تا حجم زیادی از کالری‌های بدن از بین بروند.

لبخند زدن

شاید شما هم شنیده باشید که خندیدن بهترین راه درمان بیماری‌ها است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است.

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 6
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۷:۱۶ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    3 0
    چرت وپرت میگه
  • AE ۰۷:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    18 0
    آب سرد برای کبد ضرر داره باعث کبد چرب میشه
  • AE ۰۷:۱۹ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    15 0
    آب سرد برای کبد ضرر داره باعث کبد چرب میشه
  • IR ۰۷:۲۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    16 0
    اب سرد، چربی کبد میاره
  • AE ۰۷:۵۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    9 0
    خوردن اب سرد باعث ایجاد بیماری کبدچرب و همچنین دیابت میشود
  • IR ۱۰:۰۷ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
    0 0
    سلام .خداقوت.کاش منبع تحقیقات هم ذکر میشد.خیلی خوب .ممنون

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس