کد خبر 846089
تاریخ انتشار: ۲۳ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۴:۰۰
کلیه‌ نمایه

کلیه ها عضو مهم بدن هستند که حفظ سلامت آنها بسیار ضروری است.

به گزارش مشرق، بیماری های مزمن کلیوی دغدغه مهم سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود. مشکلات کلیوی بر همه در هر سنی تاثیر می گذارد.

بیشتر بخوانید:

دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید

از اینرو متخصصان توصیه می کنند باید به سلامت کلیه ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی راه های ساده برای حفظ سلامت این عضو ارزشمند و حساس اشاره می شود.

- برای حفظ جریان خون بدن به طور منظم ورزش کنید. این کار به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند.

- حفظ وزن سالم و ایده آل.

- داشتن تغذیه سالم که حاوی مقادیر کافی میوه و سبزیجات باشد.

- کنترل میزان قندخون در صورت ابتلا به دیابت.

- کنترل فشارخون و کلسترول.

- محدودکردن میزان مصرف نمک.

- اجتناب از عادات ناسالم زندگی نظیر سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی.

منبع: مهر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس