به گزارش گروه اجتماعی مشرق، دکتر ایرج ایران زاد فوق تخصص غدد، با اشاره به اینکه ورزش‌های همراه با تحرک موجب بهبود دیابت نوع دو می‌شود، گفت: حرکاتی که فشار بسیار زیادی بر عضلات وارد می‌کنند نه تنها مفید نیستند بلکه به علت نبود مهارت‌های لازم و فشار بر عضلات می‌توانند خطرناک باشند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تاکید به اینکه پیاده روی روزانه به مدت حداقل 30 تا 60 دقیقه یک ورزش ایده‌آل است، گفت: در مبتلایان به دیابت ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه سواری و تنیس بسیار مفید است.
ایران زاد یادآور شد: افرادی که آموزش‌های لازم در زمینه رشته ورزشی خاصی را دریافت نکرده‌اند باید روزانه به آهستگی و به مدت حداکثر 10 دقیقه به فعالیت بپردازند.
این فوق تخصص غدد گفت: پیش از افزایش در میزان فعالیت‌ها باید با پزشک معالج مشورت شود تا وضعیت قلبی عروقی مورد بررسی قرار گیرد.
وی گفت: کاهش وزن و انجام فعالیت ورزش درمانی کمکی در بهبود دیابت و کنترل میزان قند خون است.
مخاطبان محترم گروه اجتماعی مشرق می توانند اخبار، مقالات و تصاویر اجتماعی خود را به آدرس shoma@mashreghnews.irارسال کنند تا در سریع ترین زمان ممکن به نام خودشان و به عنوان یکی از مطالب ویژه مشرق منتشر شود. در ضمن گروه اجتماعی مشرق در صدد است با پیگیری مشکلات ارسالی شما از طریق کارشناسان و مشاوران مجرب پاسخی برای ابهامات مخاطبان عزیز بیابد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تاکید به اینکه پیاده روی روزانه به مدت حداقل 30 تا 60 دقیقه یک ورزش ایده‌آل است، گفت: در مبتلایان به دیابت ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه سواری و تنیس بسیار مفید است.
ایران زاد یادآور شد: افرادی که آموزش‌های لازم در زمینه رشته ورزشی خاصی را دریافت نکرده‌اند باید روزانه به آهستگی و به مدت حداکثر 10 دقیقه به فعالیت بپردازند.
این فوق تخصص غدد گفت: پیش از افزایش در میزان فعالیت‌ها باید با پزشک معالج مشورت شود تا وضعیت قلبی عروقی مورد بررسی قرار گیرد.
وی گفت: کاهش وزن و انجام فعالیت ورزش درمانی کمکی در بهبود دیابت و کنترل میزان قند خون است.
مخاطبان محترم گروه اجتماعی مشرق می توانند اخبار، مقالات و تصاویر اجتماعی خود را به آدرس shoma@mashreghnews.irارسال کنند تا در سریع ترین زمان ممکن به نام خودشان و به عنوان یکی از مطالب ویژه مشرق منتشر شود. در ضمن گروه اجتماعی مشرق در صدد است با پیگیری مشکلات ارسالی شما از طریق کارشناسان و مشاوران مجرب پاسخی برای ابهامات مخاطبان عزیز بیابد.
