به گزارش مشرق، مهر نوشت: آيا شما از دسته آدمهايي هستيد که در طول شب بيدار مي مانند و پاي تلويزيون مي نشينند و يا از آن دسته افرادي هستيد که دچار بي خوابي هستند و تمام طول شب را در تخت خواب جابجا مي شوند و ستاره ها را مي شمارند؟

نتايج تازه ترين تحقيقات تيمي از پژوهشگران دانشگاه کلورادو به سرپرستي "کنث رايت" با محاسبه ميزان انرژي مصرف شده در طول خواب و بيداري نشان دادند که در هر دوي اين موارد شما معادل 3 کيلومتر راهپيمايي انرژي مصرف کرده ايد.

"کنث رايت" در اين خصوص اظهار داشت: "ما کشف کرديم افراد زماني که در تخت بيدار مي مانند نسبت به وقتي مي خوابند انرژي بيشتري مصرف مي کنند. 8 ساعت بيداري در تخت حدود 135 کالري بيشتر از 8 ساعت خوابيدن در تخت مي سوزاند."

اين پژوهشگر افزود: "ميزان صرفه جويي انرژي در طول خواب نسبتا کم به نظر مي رسد اما در حقيقت نتيجه آن بسيار بيشتر از آن چيزي است که فکر مي کنيم."

براساس گزارش يونايتد پرس اينترنشنال، اين محققان به منظور دستيابي به اين نتايج، با آزمايش بر روي 7 بزرگسال سالم نشان دادند که مصرف انرژي 24 ساعت بي خوابي بيشتر از 7 درصد مصرف انرژي يک شب با خواب عميق است.