به گزارش مشرق به نقل از واحد مرکزی خبر، محققان علوم پزشکی اعلام کردند بررسی های آنان نشان می دهد مردم می توانند مقداری آجیل به رژیم غذایی خود بیافزایند یا حتی آنها را جانشین غذاهای پرچرب کنند بدون آنکه اضافه وزن بیابند.
محققان با بررسی سی و یک مورد مطالعه قبلی دریافتند کسانی که رژیم کاملا متعادل دارند با کسانی که رژیم حاوی آجیل دارند ، وزنی برابر دارند.
به گفته محققان ، بین این دو گروه ، تفاوت چندانی از نظر وزنی وجود ندارد و دور کمر و مچ آنان تقریبا برابر است.
محققان می گویند به جای غذاهای پرچرب می توان از مواد مغذی پر فیبر که در آجیل وجود دارد استفاده کرد.
محققان علوم پزشکی اعلام کردند بررسی های آنان نشان می دهد مردم می توانند مقداری آجیل به رژیم غذایی خود بیافزایند یا حتی آنها را جانشین غذاهای پرچرب کنند بدون آنکه اضافه وزن بیابند.
