به گزارش گروه خواندنی های مشرق، ترب سبزی گرم و خشک است و از دیرباز در مناطق مختلف کشور کشت می شده است وهمیشه نیز در میان گیاهان درمانی قرار داشته است. ترب در انواع مختلف سیاه و قرمز وجود دارد که هر دو خواص بسیاری برای بدن دارند.

** ترب دارای ویتامین های بسیاری است که هر کدام برای بدن کارهای مختلفی را انجام میدهد. از جمله مهمترین ویتامین هایی که در ترب یافت می شود می توانیم به ویتامین A، C و خانواده ویتامین های B اشاره کرد.

** در کنار ویتامین های بسیار مفید شما می توانید مواد مغذی بسیاری نیز در ترب یافت کنید. پتاسیم، کلسیم و فسفر از جمله مهمترین مواد معدنی است که در ترب یافت می شود.

** ترب یکی از بهترین مبارزها در مقابل سنگ های صفرایی است. این سبزی می تواند به شما کمک کند تا در مدت کوتاهی این سنگ ها را دفع کنید.

** ترب دارای ترکیباتی ضد باکتری و همچنین ضد قارچ است که می تواند به شما کمک کند تا بدنی عاری از ویروس و بیماری داشته باشید و راه تنفسی شما را باز می کند.

** برگ ترب سبزی است که اگر به همراه غذا از آن استفاده کنید می توانید مشاهده کنید که غذا به راحتی و بدون دردسر هضم می شود و معده شما نیز کاملا آرام خواهد بود.

** بسیاری از کتاب های طب سنتی می گویند تخم ترب باعث می شود تا دردهای بدن تسکیل پیدا کنند و بدن شما در مقابل این دردها ایمن خواهد شد.

** اگر موهای شما در حال ریزش است حتما از ترب استفاده کنید. این سبزی به شما کمک می کند تا موهایی با ریشه های بسیار محکم داشته باشید.

** یکی دیگز از خواص بسیار جالب ترب در درمان نفخ های شکمی است. اگر از ترب استفاده کنید دیگر دچار نفخ نخواهید شد و احساس راحتی بیشتری بعد از غذا خواهید داشت.

** در کنار تمامی این فواید نباید در خوردن ترب زیاده روی کنید. زیاده روی در خوردن ترب باعث می شود تا دندان ها و همچنین معده شما مقداری بهم بریزد و مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند.