به گزارش گروه خواندنی های مشرق، بیماری های مختلفی وجود دارد که ممکن است در زمستان به آن ها مبتلا شوید و البته برای هر کدام آن ها راه هایی نیز برای پیشگیری وجود دارد.در کل برخی نکات اصلی هستند که می توانند از بیمار شدن شما در فصل زمستان جلوگیری کنند تا شما بتوانید زمستانی به دردسر و سالم را داشته باشید.

** اولین نکته در این فصل نوع پوشش است. بهترین پوشش زمستانی از کلاه، شال گردن، دستکش،کاپشن به همراه یک پلیور و شلوار ضخیم تشکیل می شود که باید کاملا به آن دقت داشته باشید.

** بعد از پوشش باید به شرایط آب و هوایی نیز دقت داشته باشید در صورتی که باران یا برف در حال بارش است حتما از چتر استفاده کنید چرا که خیس شدن لباس هایتان مساوی با بی مصرفی آن ها است.

** پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از نزدیک شدن به افراد بیمار جدا خودداری کنید در صورتی که خودتان نیز بیمار شده اید حتما از ماسک استفاده کنید.

** هوای خانه خودتان را کاملا تنظیم کنید تا کمتر به بیماری های مختلف دچار شوید. بهترین دما برای خانه 27 درجه است و دقت داشته باشید که دمای خانه از 30 درجه بالاتر نرفته و همچنین کمتر از 18 درجه قرار نگیرد.

** یکی از مهمترین مشکلاتی که در زمستان اتفاق می افتد گاز گرفتگی های ناشی از نشت گاز شومینه و یا بخاری های مختلف است. استفاده از یک ترموکوبل می تواند تا حد بسیاری از بروز این مشکل جلوگیری کند.

** در صورتی که علائمی از بیماری های مختلف را مشاهده کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید زیرا نشانه های اولیه ممکن است خیلی زود به بیماری های مختلف تبدیل شوند.