این بنده خدا که زوکی زدن را بلد نیست چطور می خواهند کمربند سیاه بهش بدهند

هههههههههههههههههههههههههههههه

چقد ناشیانه.دست عکس العمل یا دفاع باید جلوتر از سینه و دست حمله مستقیم و سیکنها کمی خمیده به جلو دست مثل خط کش از کتف تا سیکن در یک سطح و ضمنا بدن در حالت صفر درجه یعنی بدون هیچ زاویه ای.در حالت دفاع 45 درجه میشه بدن ،سپس برای حمله بدن به حالت صفر درجه باز میگردد.سر یا جودان هم مستقیم به جلو بدون هیچ افتادگی و سینه ستبر میشود.ای بابا این اوباما هم که استعداد رزمی نداره که فقط هی میگه من دان 10 کاراته دارم :-)