زیر یک ساعت استرس را نابود کنید
بزرگترین بیماری و یا مشکل قرن حاضر را می توانیم استرس بدانیم چرا که افراد زیادی را به خود مبتلا کرده است و روزانه جان انسان ها زیادی را نیز می گیرد.

5نکته غذایی که نباید رعایت کنید
غذا خوردن یک امر حیاتی برای بدن انسان محسوب می شود و البته برای آن باید به نکات خاصی نیز توجه داشته باشیم تا بتوانیم به درستی این عمل را انجام دهیم.

این عادت ها به ظاهر خوب هستند
بسیاری از ما عادت های خاص رفتاری داریم که به نظر خودمان بسیار خوب و همچنین سالم هستند اما گاهی اوقات همین عادت های به ظاهر خوب می توانند باعث مشکلاتی برای شما شوند.

چیکار کنیم آلرژی روزمان را خراب نکند
این روزها در فصل پاییز و زمستان افراد زیادی هستند که دچار مشکلات آلرژی شده اند و این مورد نیز آنها را در طول روز بسیار اذیت می کند.

آشپزخانه همیشه تمیز داشته باشید
اشپزخانه همیشه به عنوان قلب خانه شناخته می شود و باید از آن به دقت مراقبت کرد و البته تمیزی و نظافت نیز در آن باید رعایت شود.

این ویتامین ها را تحویل بگیرید
پوست نیاز به ویتامین های مختلف دارد تا بتواند در مقابل بیماری های مختلف و یا اشعه های خورشید از خودش دفاع کند.

بخورید تا همه بدنتان سالم باشد
غذاها و میوه ها خواص و فواید بسیار زیادی دارند به طوری که بسیاری از آن ها را می توانیم به عنوان ضامن های سلامتی بدن بدانیم.

بیکارها در معرض سکته قلبی
بیکاری فقط بر کیف پول افراد تأثیر نمی‌گذارد بلکه ممکن است تأثیراتی فراتر را بر روی قلب داشته باشد.

جوش‌های سرسیاه را دستکاری نکنید
یک متخصص پوست به نوجوانان و جوانان توصیه کرد از دستکاری و فشار دادن جوش‌ها یا دانه‌های سرسفید یا سرسیاه روی پوست خودداری کنید.

چرا مصرف نمک زیاد بیماری‌زا است؟
پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف زیاد نمک به استخوان‌ها آسیب می‌رساند و همچنین به راز بیماری‌زایی مصرف زیاد این املاح پی برده‌اند.