به گزارش مشرق به نقل از ايسنا، تحقيقات اخير نشان مي‌دهد كه افزايش ميزان خواب نوجوانان منجر به حساسيت بيشتر بدن آنها به انسولين و جلوگيري از شروع ديابت در آينده مي‌شود.

براساس اين گزارش، محققان آزمايشات خود را با اكتي گرافي از مچ دست 245 دانش‌آموز دبيرستاني به دنبال اندازه‌گيري مدت زمان خواب و تعيين سطوح مقاومت بدن آنها به انسولين در طول يك هفته از سال تحصيلي ادامه دادند.

نتايج حاصل از اين پژوهش با مشاهده گروه مورد مطالعه حاكي از آن است كه مدت زمان كوتاه‌تر خواب، جداي از سن، جنس، دوركمر و شاخص توده بدني در آنها با افزايش مقاومت بدن به انسولين همراه بوده است.

به گفته پژوهشگران اين مطالعه، در نوجوانان سالم نيز نشان مي‌دهد كه رابطه‌اي بين خواب كوتاه‌تر و مقاومت بيشتر به انسولين وجود دارد كه مستقل از چاقي است و با انجام مداخلاتي به‌منظور ارتقاي سطح سلامت متابوليكي در نوجوانان مي‌توان براي گسترش مدت زمان خواب شبانه آنها و جلوگيري از ديابت در آنها تلاش كرد.