به گزارش گروه خواندنی های مشرق، اگر برخی علائم و نشانه هایی به مدت بیش از 2 هفته در فردی یا خود شما مشخص شد که نشان از افسردگی داشت باید به روانشناس مراجعه کنید.


علائم:

 ۱- احساس غمگینی، اضطراب یا احساس «خالی بودن» به صورت مداوم

 ۲- احساس ناامیدی، بی‌ارزشی یا ناتوانی

 ۳- گریه‌های مکرر

 ۴- افزایش تحرک و بی‌قراری

 ۵- خستگی و کاهش انرژی

 ۶- از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها یا سرگرمی‌هایی که قبلا لذت‌بخش بودند

 ۷- مشکل در تمرکز، به یادآوردن جزئیات و تصمیم‌گیری

 ۸- خوابیدن بیش از حد یا نخوابیدن به اندازه کافی

 ۹- بی‌اشتهایی یا پرخوری

 ۱۰- بیان افکار مربوط به مرگ یا خودکشی

 ۱۱- داشتن درد مزمن یا درد‌های مداوم، سردرد، گرفتگی یا مشکلات گوارشی که با درمان بهتر نشوند