کد خبر 1300322
تاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۴۰۰ - ۱۹:۰۹
هیچگاه این نوع چایی را ننوشید

چای تازه‌دم یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها است که مصرف آن در جامعه ما طرفداران زیادی هم دارد، اما اگر این نوشیدنی به شکل صحیح مصرف نشود می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

به گزارش مشرق، انواع چای از جمله چای سیاه، سبز و سفید در بازار عرضه می‌شود که چای سیاه به صورت معمول بیشترین مصرف کننده را دارد.

چای تازه‌دم یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها است که مصرف آن در جامعه ما طرفداران زیادی هم دارد، اما اگر این نوشیدنی به شکل صحیح مصرف نشود می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.اسید تانیک و اگزالات دو ماده در چای هستند که باعث جذب نشدن آهن می‌شوند و مقدار آن‌ها در چای کهنه و پررنگ بیشتر است. در همین زمینه افراد باید از مصرف چای کهنه و نیز چای پررنگ که حاوی مقدار زیادی اسید تانیک و اگزالات است خودداری کنند. همچنین برای جذب بهتر آهن توصیه می‌شود، افراد از مصرف چای بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند.

بیشتر بخوانید

سه نوع چای برای کنترل کلسترول

نحوه مصرف چای

طبق مطالعات انجام شده چای داغ یکی از عوامل ایجاد سرطان معده و مری است، بنابراین افراد باید اجازه دهند چای کمی خنک شود و بعد آن را مصرف کنند.

همچنین مصرف زیاد چای کهنه باعث ایجاد ریفلاکس می‌شود، بنابراین زیاده روی در مصرف چای داغ و کهنه دم می‌تواند اثرات مخربی بر دریچه معده و مری داشته باشد.

چای که در اثر کهنه‌دم بودن غلیظ شده باشد اصلا قابلیت مصرف ندارد، چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم خونی‌های شدید شده و مشکلات دستگاه گوارش ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.

افرادی که بیماری‌هایی مانند زخم معده دارند لازم است مصرف چای را محدود کنند، همچنین افرادی که مبتلا به کم خونی هستند و یا انواع سرطان‌های دستگاه گوارش را دارند و نیز برای زنان باردار مصرف چای توصیه نمی‌شود.

برخی افراد عادت دارند چای را با مواد دیگر مخلوط کنند یا اینکه چای را همراه با مواد شیرین مصرف کنند که این کار علاوه بر از بین بردن خواص چای، موجب افزایش قند و چربی خون می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود افراد حتی المقدور از مصرف مواد شیرین همراه چای خودداری کرده و چای را همراه با تعداد کمی توت خشک، مویز یا خرمای خشک مصرف کنند.

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 4
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 2
  • IR ۲۲:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
    4 2
    من جای شما باشم، به جای چایی دمنوش میخوردم تا عادت کنم.
    • بابک IR ۰۲:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
      4 0
      خوبه که جای ما نیستی.تو همون دم نوشتو بخور کاری با کار بزرگترا نداشته باش.
    • IR ۰۷:۵۵ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
      3 0
      چای هم دمنوشه
  • IR ۱۷:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
    0 0
    آخه ما نفهمیدیم چی بخوریم چی نخوریم .یکی میگه جای با خرما مضر. یکی میگه جای با نبات .میشه مردم را راحت بدارید برای خودتان دکتر باشید.ما شارژ مصرف میکنیم چیزی یاد بگیریم اما این خوش انصافها معلوم نیست از کجا میگن.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس