کد خبر 1221403
تاریخ انتشار: ۴ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۲:۰۵
مصرف صبحگاهی سرکه سیب در کاهش وزن موثر است

به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند.

به گزارش مشرق به نقل از اکسپرس، ژاپنی‌ها قرن هاست که سرکه سیب را در برنامه صبحانه شأن گنجانده اند. محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب به این شیوه فواید طولانی مدتی برای سلامت دارد.

بیشتر بخوانید:

خواص باورنکردنی سرکه سیب و عسل

می‌توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد.

سرکه سیب از سیب تخمیر شده که رشد باکتری‌ها در آن بیشتر است، تولید می‌شود. باکتری‌ها الکل موجود در سرکه سیب را به اسیداستیک تبدیل می‌کنند. زمانیکه تمام الکل از بین رود، ترکیب بدست آمده سرکه سیب خواهد بود.

دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.

منبع: مهر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 17
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 2
  • IR ۰۲:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
    15 0
    بعد از خوردنش حتما سریع دندانها را بشویید چون به مینای دندان آسیب میزند. درکل عالی است
  • رزاق IR ۱۲:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
    2 2
    خیلی خوب
  • دکتر نوری IR ۱۳:۱۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
    11 4
    من ی زمانی میخوردم. خونریزی مری پیدا کردم کلا برای لاغری بشقاب غذاتون رو کوچک کنید و غذا رو نصف کنید و بجای سه وعده غذا این وعده ها را ده تا کنید ولی هر بار یک دهم پرس غذا. یعنی در کل روز حتی یک پرس غذای کامل نشه. مایعات غیر شیرین مثل آب و چای سبززیاد بخورید. عرق زنیان و زیره( البته عرق زیره پوست رو چروک میکنه) تا میتونید پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری .روزی یک ساعت هم نرمش بدن از سر تا پا مطمئن باشید ماهی سه کیلو رو به راحتی کم میکنید مصرف برنج و نونو نشاسته و روغن و قند و نمک وفست فود رو به حداقل برسونید.
    • IR ۲۱:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
      7 1
      خیلی ممنون از راهنماییتون
  • فائزه IR ۱۳:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
    4 1
    کاش طریقه مصرفش هم میگفتن
    • رضا IR ۱۷:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
      2 0
      اول اینکه سرکه خانگی باید استفاده بشه ۲.سرکه تنها با معده خالی نباید استفاده بشه ۳ بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چایخوری سرکه طبیعی داخل مقداری آب خورده بشه. ۴ شب قبل از خواب شربت عسل وسرکه سیب تمام اینها برای تمام ارگانهای بدن بسیار مفید است. ۴
    • IR ۲۰:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
      1 1
      عزیزم یه قاشق سرکه یایه قاشق عسل بااب یاعرق کاسنی یه لیوان کن سه باردرروز باشکم خالی
  • کبری یعقوبی فرخی DE ۲۲:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
    1 4
    سلام من 5 ماهه شیرینی و نان رو از وعده غذای خیلی کم کردن لاغر شدم چه لاغری واینکه پوست صورتم صاف شده چون شیرینی نمی خورم شما هم امتحان کنید
    • صدیقه IR ۱۰:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
      1 0
      سلام منظور از صورتون صاف شده چیه یعنی تغییر نکرده
  • زهرا IR ۰۰:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    1 0
    ۱ قاشق سرکه سیب رو توی ۱ لیوان آب مخلوط کنید و بخورید. روزی سه بار نیم ساعت قبل غذا. به هیچ عنوان خالی نخورید
  • ایرانی IR ۰۰:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    1 0
    ایا افرادی که اسم دارند میتوانند سرکه سیب باعسل بخورن
  • مریم IR ۰۵:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    1 0
    بعد غذا میل کنیم
  • IR ۰۵:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    0 1
    سلام من سرکه سیب ریختم اما از ۴۰ روز بیشتر شده و ۲ماه گذشته و هنوز صافش نکردم خراب نشده ؟ ممنون
  • داود IR ۰۸:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    1 0
    5ساله استفاده می کنم خیلی عالی فقط حتما با آب رقیق شود.
  • IR ۱۴:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
    0 0
    یه فکری برای خریدنش کنید بعد خودنش
  • سعیده IR ۱۵:۴۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
    0 0
    فقط صبحا ناشتا یک قاشق مربا خوری سرکه ی سیب با یک لیوان آب حل کنین بخورین ،جواب میده حتما

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس