کد خبر 1597821
تاریخ انتشار: ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۰۴:۰۰
خواص شگفت‌انگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمی‌دانید

همه ما از خاصیت میوه‌ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا می‌دانستید پوست میوه‌ها و سبزیجات حتی از گوشت آن‌ها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.

به گزارش مشرق، به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

افسردگی را کاهش می‌دهد: ویتامین B۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.

کلسترول را کاهش می‌دهد: پوست موز دارای فیبرهای محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.

یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.

دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.

جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.

درد را کاهش می‌دهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.

از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئیدها و آلکالوئیدها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

منبع:همشهری آنلاین

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 9
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۵:۲۹ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    12 1
    طریقه مصرف خوراکیش ؟!!!
  • IR ۰۶:۱۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    11 1
    یعنی موز با پوست بخوریم😄
    • حمید IR ۱۹:۳۸ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
      0 0
      نه لازم نیست موز را با پوست بخوری، متن را کامل بخون ،در متن اشاره شده که برای درخشان شدن دندان ها پوست موز را به دندان ها بمالید، یا برای بهبود جوش های صورت روی پوست صورت بمالید و یا برای کاهش پف کردگی چشم، روی پلک چشم قرار دهید.البته طریقه مصرف برای موارد دیگر را هم باید در متن اشاره می کرد.
  • IR ۰۶:۳۱ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    2 3
    ...موز... خخخخخخخخ
  • IR ۰۷:۱۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    11 1
    مشرق نیوز خب ننوشته که چه طور میشه پوست موز رو مصرف کرد!!!
  • علی IR ۰۷:۲۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    3 12
    آیا موزهای وارداتی رودست مونده؟ آیا مقاله سفارشی نیست؟ شاید هم نه.
  • نصر IR ۱۰:۴۱ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    0 0
    موز میوه مناسبی است به شرطی که در حالت طبیعی برسد نه با گاز ها در انبار انرا برسانند.
  • IR ۱۹:۵۴ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    1 0
    همه چی نوشته جز طریقه مصرفش رو
  • IR ۲۳:۱۸ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
    2 0
    یاد جوکه افتادم که یارو پست موز و میکند و موز رو میندخت دور میگفت چه هسته بزرگی داشت

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس