به گزارش مشرق، کراسفیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است.
فینال مسابقات کراسفیت جمعه ۲۲ دی ماه با حضور ورزشکارانی از سراسر ایران در تهران برگزار شد.