• خانه
    • عناوین کل اخبار
    • موضوعات روز :
    • تحلیل روز
    • بدرقه رهبر شهید
  • سیاست
  • جهان
  • تحولات منطقه
  • ورزش
  • شبکه‌های اجتماعی
  • دفاع و امنیت
  • جهاد و مقاومت
  • حسینیه
  • فرهنگ و هنر
  • جامعه
  • اقتصاد
  • عکس و فیلم
  • دیدگاه
  • پیوندها
  • بازار
  • RSS
  • آرشیو
  • تماس با ما
  • دربارهٔ ما

مشرق نیوز

شنبه ۳ مرداد ۱۴۰۵ - Jul 25 2026
×
mashreghnews
کد خبر 604428
تاریخ انتشار: ۲۷ تیر ۱۳۹۵ - ۰۸:۲۵
  1. ورزش

فیلم/ تمرین مناسب برای تقویت فیله کمر

تمرین مناسب برای تقویت فیله کمر

{$sepehr_media_1660911_400_300}

اخبار مرتبط

  • اصول اصلی و مهم در بدنسازی

  • 5 تمرین برتر برای افزایش حجم پشت بازو

  • فیلم/ اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیم کش

  • برنامه های پیش روی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

  • نحوه درست اجرای تمرین فیله

  • واکنش فدراسیون پرورش اندام به احضار دختران بدنساز به دادسرا

  • فیزیک‌کاران ایران قهرمان جهان شدند

  • تعلیق فعالیت بانوی بدنساز و 4 مربی مرد

شما در حال مشاهده نسخه AMP این صفحه هستید.
برای مشاهده نسخه عادی روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید. نسخه عادی این صفحه

کليه حقوق اين سايت متعلق به پایگاه خبري-تحليلي مشرق نيوز می باشد و استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی و تولید: نستوه