• خانه
    • عناوین کل اخبار
    • موضوعات روز :
    • تحلیل روز
    • اخبار حمله رژیم صهیونیستی
  • سیاست
  • ورزش
  • تحولات سرزمین‌های اشغالی
  • جهان
  • شبکه‌های اجتماعی
  • دفاع و امنیت
  • جهاد و مقاومت
  • فرهنگ و هنر
  • جامعه
  • اقتصاد
  • عکس و فیلم
  • دیدگاه
  • پیوندها
  • بازار
  • RSS
  • آرشیو
  • تماس با ما
  • دربارهٔ ما

مشرق نیوز

یکشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - Dec 14 2025
×
mashreghnews
کد خبر 604428
تاریخ انتشار: ۲۷ تیر ۱۳۹۵ - ۰۸:۲۵
  1. ورزش

فیلم/ تمرین مناسب برای تقویت فیله کمر

تمرین مناسب برای تقویت فیله کمر

{$sepehr_media_1660911_400_300}

اخبار مرتبط

  • اصول اصلی و مهم در بدنسازی

  • 5 تمرین برتر برای افزایش حجم پشت بازو

  • فیلم/ اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیم کش

  • برنامه های پیش روی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

  • نحوه درست اجرای تمرین فیله

  • تعلیق فعالیت بانوی بدنساز و 4 مربی مرد

  • واکنش فدراسیون پرورش اندام به احضار دختران بدنساز به دادسرا

  • فیزیک‌کاران ایران قهرمان جهان شدند

شما در حال مشاهده نسخه AMP این صفحه هستید.
برای مشاهده نسخه عادی روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید. نسخه عادی این صفحه

کليه حقوق اين سايت متعلق به پایگاه خبري-تحليلي مشرق نيوز می باشد و استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.

طراحی و تولید: نستوه