کد خبر 1500261
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۴۰۲ - ۰۹:۲۳

پنیر (cheese) یکی از پر استفاده‌ترین مواد غذایی ایرانیان خصوصاً در وعده صبحانه است.

به گزارش مشرق، بر خلاف باور مردم که مصرف پنیر در صبح بهترین صبحانه محسوب می‌شود اصولاً مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.

پنیر از دسته لبنیات دارای رنگ سفید و زرد روشن است که در قوی سازی استخوان ها، کاهش پوسیدگی دندان ها، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و جلوگیری از دیابت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود.

پنیر از خانواده لبنیات است، از شیر حیوانات تهیه می‌شود و سرشار از کلسیم است. این ماده غذایی دارای انواع مختلفی است که بر اساس آن‌ها به سالم و ناسالم تقسیم می‌شود. پنیر محبوب همه نقاط مختلف جهان است و علاوه بر وعده غذایی صبحانه در دیگر وعده‌ها به صورت‌های مختلف نیز سرو می‌شود.

فهرست قیمت برخی از انواع پنیر موجود در بازار به شرح زیر است.

نام کالا

قیمت(تومان)

پنیر سفید مثلثی با فلفل سیاه روزانه مقدار ۱۲۰ گرم

۲۵,۵۰۰

پنیر پروبیوتیک پگاه مقدار ۴۰۰ گرم

۴۵,۰۰۰

پنیر لبنه پگاه مقدار ۲۰۰ گرم

۲۵,۰۰۰

پنیر سبزیجات آلیما - ۲۵۰ گرم

۴۴,۹۰۰
پنیر فتا دوشه هراز مقدار ۴۰۰ گرم ۴۳,۹۰۰

پنیر لاکتیکی صباح - ۳۰۰ گرم

۴۸,۰۰۰
منبع: باشگاه خبرنگاران