کد خبر 764401
تاریخ انتشار: ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۷
 دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس و سیاه جامگان

مطالعات اخیر نشان داده که ورزش فوتبال خطرناک‌ترین ورزش برای سلامت زانو است. برخی فوتبالیست‌ها به همین دلیل مجبور می‌شوند که زودتر از موعد بازنشسته شوند.

به گزارش مشرق، در ورزش فوتبال چرخش‌های ناگهانی پا و ضرباتی که به پا وارد می‌شود برای زانو خطرناک است. با این حرکات فشار مضاعفی به زانو وارد می‌شود.

برخی از افراد با بالا رفتن سن از فوتبال یازده نفره به فوتبال پنج نفره روی می آورند، اما فوتبال پنج نفره حتی بیش از فوتبال یازده نفره به زانو فشار می‌آرود، زیرا در این نوع فوتبال چرخش‌ها بیشتر است.

بیشتر آسیب‌هایی  که در فوتبال به زانو وارد می‌شود پارگی ACL، MCL و منیسک است. برخی از فوتبالیست‌ها بعد از پایان دوران کار حرفه‌ای خود شاهد آرتروز زانو هستند.

بهتر است فوتبالیست‌ها با فیزیوتراپ‌ها و متخصصان ارتوپد مشورت کنند تا تمهیداتی را برای سلامت زانوی خود بیاندیشند.

بهتر است هر از چند گاهی از زانوی خود MRI بگیرد و به متخصص مراجعه کنید تا در صورت موجود آسیب‌های کوچک آن را بر طرف کنید.

در صورتی که آسیب‌دیدگی‌ دارید باید به زمان بازگشت خود به بازی بسیار توجه کنید و ریکاوری انجام دهید.

فوتبال می‌تواند برای دیگر ارگان‌های بدن مفید باشد. این ورزش فوایدی نیز دارد اما باید با مراقبت‌های لازم انجام‌ شود.

منبع: ایسنا

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 1
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۹:۳۱ - ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
    12 9
    جوانان زیادی را می شناسم که به خاطر فوتبال بازی کردن توی کوچه مشکل زانو پیدا کردن و حتی درست نمیتونن راه برن - چرا این خطرات فوتبال بازی کردن توی کوچه را به مردم گوش زد نمیکنند؟؟؟ خیلی مهم هست که بچه من و شما بداند که در اثر یک ضربه به توپ میتواند پایش برای همیشه مشکل پیدا کند

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس