سردارقاانی لطفا تمرینات سرشانه وسینه بدنسازی واستفاده ازمکمل وکراتین ورژیم ویتامینی رازیادترکن تاهیکلت مثل شهیدسلیمانی پرورشی بدنسازی شود کف دست گردی شانه ات رانتواند کامل بگیرد منم صالحه جانبابابقیه الله هستم ویادم امده است تفضلات جانبابا بقیه الله رابرهمه ما وظهور جانبابابقیه الله نزدیکست