تهران به دلیل قرار گیری در دامنه کوه های البرز، از گذشته در میان کوهنوردان محبوبیت زیادی داشته است. یکی از مسیرهای کوهنوردی و کوهپیمایی در تهران گلابدره است.
کوهنوردی می روید باید رنگهای جیغ و تند بپوشید . نارنجی شبرنگ بپوشید . این امدادگران بنده خدا چه گناهی کرده اند که شما کوهنوردان هی می روید گم می شوید یا سقوط می کنید و آنها باید ده برابر وقت و انرژی بیشتر برای پیدا کردن شما صرف کنند فقط به خاطر اینکه رنگهای مات و مرده می پوشید