-
فواید آب و سرکه سیب برای سلامتی
احتمالاً شنیده اید که این مایع می تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می تواند مفید باشد؟
-
معمولترین نشانههای آرتروز در بدن
"سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس" (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان) دارند، توصیه میکند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطافپذیری مفاصل، ورزش کنند.
-
محققان می گویند؛
ورزش و کاهش وزن راهکار اصلی مقابله با درد آرتروز
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
-
سادهترین راههای طبیعی برای کاهش وزن
متخصصان تناسب اندام برخی از سادهترین و در عین حال ایمنترین روشها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کردهاند که به تدریج منجر به کاهش وزن سالم میشوند.
-
۲۰ گام برای کاهش وزن در ماه رمضان
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه میکنند، بسیاری میتوانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
-
علامتهای کمبود روی در بدن
بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار میگیرد.
-
دانهای که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
میوهای که در زیر درختان کاج بوده دارای خواص است و حتی دانههای آن هم خواص فراوانی دارد.
-
۱۰ غذای مقوی برای کاهش وزن در کمتر از ۲ هفته!
با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم میتوانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
-
کاهش وزن احتمال بارداری را افزایش نمیدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن هیچ مزیتی برای باروری ندارد.
-
کاهش وزن در خواب
راهکارهایی وجود دارد که می توان با رعایت آنها در خواب وزن کم کنید.