-
علائم ۱۰ بیماری خاموش و مهلک
برخی بیماریها تنها زمانی تشخیص داده میشوند که به میزان زیادی پیشرفت کردهاند، ضروری است که حتی به کوچکترین علامت در بدن خود دقت کرده و در صورت ادامهدار شدن علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.
-
۵ خوراکی پائیزی برای کاهش وزن
مصرف مواد غذایی فصل پاییز با تامین نیاز بدن به ریزمغذیها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود.
-
نان مناسب برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوسدار استفاده کنند.
-
لاغری با شن و ماسه!
یک مطالعه جدید ظرفیت نهفته ذرات متخلخل ساخته شده از شن و ماسه خالص را برای تغییر روند جذب چربی ها و قندها توسط بدن ثابت کرده است.
-
کدام افراد چاق باید معده خود را جراحی کنند؟
فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت:در افراد مبتلا به چاقی درجه یک، در صورتی عمل جراحی انجام میگیرد که فرد دچار چاقی کنترل نشده همراه با مقاومت به درمان باشد.
-
عوارض و تاثیر چاقی روی مغز
چاقی همیشه عوارض جدی برای بدن داشته است اما تاثیر خطرناک اضافه وزن بر مغز به قدری جدی است که قبل از ابتلا به آن افراد چاق باید برای لاغری اقدام کنند.
-
خواص برگ سنا برای کاهش وزن
سنا یک گیاه بی نظیر است که خواص درمانی و مزایای سلامتی فراوانی دارد، از خواص برگ سنا می توان به کاهش وزن، درمان یبوست و مبارزه با ریزش مو نیز اشاره کرد.
-
-
رابطه جراحی کاهش وزن با صرع چیست؟
جراحی کاهش وزن میتواند زندگی و سلامت فرد را تغییر دهد، اما تحقیقات جدید هشدار میدهد که ممکن است خطر ابتلا به صرع را نیز به همراه داشته باشد.
-
رابطه کاهش وزن و درد آرتروز
مدتهاست مشخص شده است که اضافه وزن یک عامل خطر ابتلاء به آرتروز زانو است. و هنگامی که افراد مبتلا به این عارضه دارای اضافه وزن یا چاقی باشند، کاهش وزن برای کمک به کاهش درد توصیه میشود.
-
کاهش وزن روند بیماری آرتروز را کُند می کند
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها ممکن است به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند، بلکه پیشرفت آن را در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند، کُند می نماید.
-
گردو برای لاغری مفید است؟
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
-
اینفوگرافیک/ سبزیجاتی برای کاهش وزن
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
-
صبحانه مفصل روی وزن تاثیر دارد؟
افرادی که رژیم می گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد.
-
بهترین ویتامینها برای کاهش وزن
ویتامینها راهی برای پر کردن شکافهای غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامینها برای کاهش وزن آشنا میشوید.
-
سادهترین و خوشمزهترین راه برای لاغری چیست؟
طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
-
بهترین زمان برای غذا خوردن
محققان طی مطالعات اخیر به بهترین زمان ممکن برای صرف غذا پی بردهاند.
-
بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان میآورد
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
-
سادهترین راه برای کاهش وزن
نتایج بررسیها نشان میدهد مصرف تمام وعدههای غذایی بین ساعت ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر به کاهش وزن کمک میکند.
-
مرگ به خاطر افسردگی ناشی از ۱۵ کیلو اضافه وزن!
نگاهی روانشناسانه به ماجرای جانباختن یک زن جوان که تلاشهایش برای کاهش وزن، سرانجام تلخی برای او رقم زد.
-
نکات مهم برای کاهش وزن با طناب زدن
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که میتواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
-
۱۰ خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که میتواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماریهای مختلف کمک کند.
-
به این ۶ دلیل حتما هندوانه بخورید
احساس خنکی هندوانه مهمترین ویژگی آن شناخته میشود، اما هندوانه سرشار از ترکیبات مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد.
-
پروتئین هایی که باعث کاهش وزن می شوند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف پروتئین های مرتبط با کاهش وزن توضیح داد.
-
۳ نوشیدنی برای تامین آب بدن و کاهش وزن
بعضی نوشیدنیها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به تناسباندام خواهند بود.
-
رژیم آب درمانی چگونه به لاغر شدن کمک میکند؟
اضافه وزن مشکل بیش از ۶۰ درصد مردم کشورمان است؛ در میان رژیمهای لاغری که وجود دارد، خیلیها به رژیم آب درمانی علاقهمند هستند و تصور میکنند این روش میتواند مشکل چاقی و اضافه وزنشان را برطرف کند.
-
توصیه طلایی برای کاهش وزن
توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید. در حال حاضر، گروهی از پزشکان و دانشمندان چاقی استدلال میکنند که محدودیت کالری میتواند بیشتر مضر باشد.
-
خواص باور نکردنی مصرف زنجبیل
یافتههای محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و میتواند علاوه بر پیشگیری از بیماریها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.
-
برای لاغری آجیل خیسکرده بخورید
آجیلها دارای مواد معدنی و ویتامینهای متعددی هستند؛ حاوی چربیهای ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها میتواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامینها را برآورده کند.
-
بهترین راه برای افزایش باروری مردان
یک مطالعه جدید نشان میدهد که اضافه وزن یا چاقی میتواند به باروری افراد آسیب برساند، اما این آسیب با کاهش وزن و حفظ آن قابل برگشت است.