-
اینفوگرافیک/ راهکارهای طب سنتی برای رفع تشنگی
نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشوید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود.
-
-
اینفوگرافیک/ ۵ ماده غذایی اثرگذار در کنترل خشم
مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است.
-
-
-
در بهار چه بخوریم؟
متخصص طب سنتی گفت: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها تنقیه و پاکسازی بدن است، در نتیجه باید در این فصل انواع آش‌ها، سالادها، سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین مصرف شود.
-
-
اینفوگرافیک/ غذاهایی برای حفظ رطوبت بدن
معرفی غذاهایی که رطوبت بدن را در ساعات روزه داری حفظ می‌کنند.
-
-
-
بهترین مواد غذایی برای استفاده در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان پرداخت.
-
-
-
-
-
-
-
عکس/ تغذیه در ایام روزه‌داری
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد.
-
خوراکی‌های ممنوعه در افطار و سحر
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم.
-
آیا کنسرو تن ماهی مواد نگهدارنده دارد؟
بسیاری از افراد تصور می کنند که تن ماهی دارای مواد نگهدارنده است. بسیاری از افرادی که به این غذای کنسروی علاقه دارند به دلیل اینکه نمی‌دانند مواد نگهدارنده تن ماهی چیست از مصرف آن اجتناب می‌کنند.
-
۲۰ توصیه غذایی برای دور ماندن از بیماری ها در نوروز
تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و...، در ایام تعطیلات نوروزی، همواره یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم است.
-
-
فرار از پوکی استخوان با چند راهکار ساده
متخصصان می‌گویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود داشته باشیم.
-
اینفوگرافیک/ چند خوراکی ممنوعه برای صبحانه
طبق گفته متخصصان تغذیه، در یک صبحانه سالم باید 400 تا 700 کالری مصرف کنید این مواد مغذی به بدن انرژی می دهند. اما همه محصولات را نمی توان صبح مصرف کرد.
-
-
-
شایع‌ترین و کشنده‌ترین تومور در بدن انسان
متخصص رادیوتراپی آنکولوژی با بیان این موضوع که از بین هر ۱۲ نفر در جهان یک نفر به سرطان ریه مبتلا است، گفت: شیوع این بیماری در همه مردان و زنان به صورت مساوی و یکسان است.
-
چرا نباید روغن جامد مصرف کرد؟
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
-
-
