-
سالمترین سبزی
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جهانی بهعنوان «سالمترین سبزی جهان» شناخته میشود.
-
-
-
نکاتی که در برنامه غذایی باید رعایت کنید
در برنامه غذاییتان از تمام گروههای غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست ندارم، به این معنی است که نسبت به سلامت خودتان بیتوجه هستید.
-
-
۲۰درصد جمعیت کشور به پیش دیابت مبتلا هستند
استاد بیماریهای غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آمارها نشان میدهد که شیوع ابتلا به دیابت و موارد پیش دیابت در کشور، همانند نوعی سونامی به طرز نگران کننده ای رو به افزایش است.
-
توصیههای طب ایرانی برای تغذیه زائران اربعین
معاون دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای نوع تغذیه زائران اربعین، توصیه هایی داشت.
-
توصیههایی برای تغذیه سالم پیادهروی اربعین
پیادهروی طولانی مدت در اربعین و کالری سوزاندن در مسیر طولانی اربعین، باعث میشود که شما تمایل بیشتری برای مصرف غذا و میوه داشته باشید، در مسیر پیادهروی اربعین، دقت بیشتری برای تغذیه خود به خرج دهید
-
توصیههایی برای تغذیه سالم در اربعین
برای تغذیه سالم در مراسم راهپیمایی اربعین باید نکات ویژهای را مد نظر قرار داد.
-
توصیههای غذایی برای پیشگیری از گرمازدگی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از گرمازدگی، نکاتی را متذکر شد.
-
نکاتی برای سمزدایی بدن در تابستان
میوهها و سبزیجات سرشار از آب، مواد مغذی و فیبر هستند و سیستم گوارش را تقویت میکنند. از اینرو گنجاندن آنها در رژیم غذایی و ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی میتواند به شما در پاکسازی بدن کمک کند.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه تابستانی
تمام فصلها و تمام مواد غذایی از دید طب سنتی، دارای طبع و مزاج خاصی هستند از این رو برای حفظ سلامت روح و جسم، آشنایی با طبع هر فصل و غذاهای مصرفی آن مهم است.
-
مصرف نان و برنج برای افراد دیابتی مضر است؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: قطع مصرف نان و برنج در مبتلایان به دیابت اقدامی نادرست است و حتی امکان دارد اختلالات و عوارض ناشی از دیابت تشدید شود.
-
طرز تهیه ترشی فندق به روشهای متفاوت
ترشی فندق یکی از ترشیهای خوشمزه و محبوب در بسیاری از مناطق ایران است. در این مطلب به شما نحوه تهیه این ترشی را آموزش میدهیم.
-
کشف تازه درباره فواید «هندوانه» برای سلامتی
مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجلهی Nutrients منتشر شد، نشان میدهد هندوانه میتواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد.
-
آشنایی با فایدههای کره و کاربردهای آن
خواص کره یکی از مهمترین موادغذایی است که در تهیه انواع غذاها و شیرینیها استفاده میشود.
-
آیا خوردن گردوهای سیاه خطرناک است
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره مصرف گردوهای سیاه شده، توضیحاتی ارائه داد.
-
نکات مهم تغذیهای و بهداشتی در تهیه و توزیع غذاهای نذری
جهت حفظ بیشترین ارزش غذایی و رعایت بهداشت در تهیه و مصرف غذاهای نذری، رعایت نکات بهداشتی لازم است.
-
میوه و سبزیجات رنگ برگشته را بخوریم یا نه؟
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته به شرایط نگهداری ممکن است رنگ آنها تغییر کند.
-
انتقاد «مرندی» از عدم نصب برچسب روی محصولات تراریخته
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی گفت: برچسب تراریخته بودن ماده غذایی باید روی جلد محصولات درج شود تا مصرفکننده از موضوع مطلع باشد.
-
خوراکیهای مناسب فصل تابستان
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیتهای مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.
-
کاهش خطر بیماری قلبی با این ۶ گروه خوراکی
خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
-
افراد دیابتی کدام مواد غذایی را نباید بخورند
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیماران دیابتی توصیه کرد که از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا پرهیز کنند.
-
این ویتامینها را با هم مصرف نکنید
گاهی بدن انسان بنا به دلایل مختلف نمیتواند مواد مغزی را با تغذیه جذب کند، در این شرایط برای پیشگیری از بروز بیماریها و ضعف سیستم ایمنی بدن مصرف برخی مکملها یا ویتامینها توصیه میشود.
-
سیبزمینی باید جزو تغذیه همیشگی آقایان باشد
سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
-
خوراکیهای طبیعی برای کاهش تعریق بدن
هایپرهیدروز یا تعریق بیش از اندازه یک مشکل رایج است که میتواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دستها یا صورت را تحتتاثیر قرار دهد.
-
حقایق تغذیهای درباره همبرگر
هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستورانهای فستفود است اما میتواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد.
-
معاون وزیر بهداشت خبر داد؛
برنامه وزارت بهداشت برای توزیع شیر و لبنیات در مدارس
معاون بهداشت وزارت بهداشت، از اجرای دوباره طرح توزیع شیر رایگان در مدارس کشور خبر داد.
-
زنان باردار چی بخورند چی نخورند؟
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه زنان باردار باید برنامه غذایی منظمی داشته باشند اضافه کرد:باید تعداد وعدههای غذایی را در روز افزایش دهند و در مقابل، حجم هر وعده غذایی را در برنامه غذایی خود کمتر کنند.
-
رضا ناصری:
مدیریت ضعیف به استقلال و پرسپولیس لطمه زد
کارشناس و پیشکسوت فوتبال گفت: بی ثباتی در مدیریت دو باشگاه استقلال و پرسپولیس لطمات جبران ناپذیری به آنها وارد کرده است.