-
روشهای آرامسازی جسم و ذهن
آرامسازی جسم و ذهن مهمترین کاری است که میتوانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین مراقبتهای روزانه از میزان استرستان کم میکند و شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت میکند.
-
میانجی ازدواج کردن ۲ نفر چه ویژگی باید داشته باشد؟
روانشناس گفت:در بحث ازدواج واسطهای، باید همه موضوعات مربوط به گذشته دو طرف مطرح شود.
-
کمپ وحشت آقای روانشناس
دست و پایشان میشکست و جرأت اعتراض نداشتند همه تصور میکردند آنها دیوانهاند. آقای روانشناس دستور میداد و آنها از ترس کورکورانه انجامش میدادند تا اینکه قتلی رخ داد و راز شکنجههایشان فاش شد.
-
راهکارهایی برای رهایی از ۶ تله افسردگی
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیتهای معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بیخاصیت را نیز میتوان به این فهرست اضافه کرد.
-
روشی جدید برای کاهش میزان افسردگی
نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش میدهد.
-
علائم افسردگی در کودکان
یک روانشناس کودک درباره تأثیر شادی در کودکان گفت: ریشه به وجود آمدن اکثر اختلالات روانی در کودکان، عدم شادی است. زمانی که کودک شاد نباشد میتواند مستعد بیماری اضطراب و افسردگی شود.
-
علائم آغازین اختلال اسکیزوفرنی در افراد
گروهی از محققان برزیلی در مطالعهای از وجود ارتباطی بین عروق مغز و اختلال روانی اسکیزوفرنی خبر دادند.
-
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور:
کاسبی ۴ هزار پیج روانشناسیِ قلابی در اینستاگرام/ ۱۴۰ فرد مشهوری که روانشناسنما هستند!
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: ۱۲ هزار پیج مشاوره و روانشناسی در فضای مجازی فعالیت میکنند که اکثر آنها متعلق به افرادی است که یا روانشناس نیستند، یا مجوز ندارند.
-
دقیقترین نقشه مرکز حافظه در مغز را ببینید +عکس
دانشمندان دقیقترین نقشه پیوندهای ارتباطی میان هیپوکامپ، مرکز کنترل حافظه و سایر قسمتهای مختلف مغز را ایجاد کردند.
-
چرا مدام عصبانی میشویم؟
نمیدانید چگونه با مسئله عصبانیت خود کنار بیایید؟ ما صحبتهای کارشناسان کنترل خشم را آوردهایم تا بدانید چرا مردم عصبانی میشوند و بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟
-
وقتی حالتان بد است این کارها را نکنید
حال بد مصادیق زیادی دارد. یکی با حال بد، خلقش پایین میآید، دیگری احساسات ناخوشایندی را تجربه میکند مثل غم یا تنفر یا خشم و....در این شرایط اما نباید اشتباهاتی را انجام دهیم.
-
چه افرادی درونگرا محسوب میشوند؟
اغلب افراد فکر میکنند که درونگراها زندگی راحتی ندارند و معمولاً منزوی هستند؛ اما ما میخواهیم در این مقاله در مورد ویژگی افراد درونگرا دقیق تر صحبت کنیم.
-
اضطراب پدر چه بلایی سر کودکان میآورد
یافته های پژوهش های جدید نشان می دهد که استرس پدری با مشکلات عاطفی و رفتاری کودکان در دو سالگی مرتبط است.
-
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت،
حدود ۳۰ درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۲۳ تا ۳۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانپزشکی هستند و افسردگی در صدر این اختلالات قرار دارد.
-
چگونه بدانیم دچار افسردگی پاییزی شدهایم
افسردگی فصلی نوعی از اختلالات خلقی است که اغلب در پاییز و زمستان شروع می شود.
-
دلیل ملاقات رونالدو با روانشناس جنجالی
جوردن پترسون، روانشناس سرشناس و جنجالی، دلیل دیدار اخیرش با کریس رونالدو را فاش کرد.
-
با این وابستگی ناسالم آشنا شوید
دکتر سیده شایسته موسوی، روانشناس کودک میگوید: «دلبستگی یک پیوند عاطفی است که میان کودک و مراقبتکنندههای اصلی که معمولاً والدین هستند، شکل میگیرد.
-
بهترین روش حل اختلاف همسران
روانشناس بهترین راه حل تعارضات بین زوجین را گفتوگوی بین زوجین دانست و گفت:باید گفتوگویی باشد که باعث آرامش و اطمینان در طرف مقابل شود.
-
بگذارید کودک کودکی کند!
روانشناس گفت:کودک باید در سن خودش کودکی کند و آموزش زودتر از موعد به بچهها که هنوز آمادگی ذهنی در قسمت پیشانی ندارند، مضر است.
-
چگونه با افراد کینهای رفتار کنیم
کینهجویی علاوهبر آنکه انرژی جسمی و روحی شما را هدر میدهد، به سلامتیتان نیز آسیب میرساند. اما بسیاری از افراد بههیچوجه نمیتوانند از خطای بقیه چشمپوشی کنند.
-
راه درمان نشخوار ذهنی چیست؟
نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته میشود.
-
این نشانهای روانی کودکان را جدی بگیرید!
روانشناس با اشاره به نشانههای اختلال اضطراب جدایی در کودکان، گفت: کودک هنگام جدایی از چهرههایی که با آنها دل بستگی دارد اضطراب نشان میدهد و شکایتهای جسمی مانند دل درد، سردرد و بدن درد دارد.
-
۱۲ نکته مهم درباره دادن پول توجیبی به کودکان
دادن پول توجیبی به شیوه ای هدفمند و آگاهانه بر توانایی مدیریت مالی در کودکی و بزرگسالی و یادگیری مهارت هایی مثل تصمیم گیری، حل مساله، هدف گذاری و برنامه ریزی، تمرین صبر و استقلال بسیار تأثیر گذار است.
-
دلیل بی اعتمادی همسرم چیست؟
در این گزارش راه هایی عملی برای رفع بی اعتمادی و شک به همسر ارائه می شود.
-
با کودکی که برای خرید خوراکی لج میکند، چطور رفتار کنیم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که فرزندتان برای خرید اسباب بازی یا خوراکی و تنقلات لج کند. اما والدین باید چه عکسالعملی در برابر بچهای که در مقابل خرید هرچیزی لج میکند
-
روشهای کنارآمدن با ترس از پرواز
آئروفوبیا یکی از انواع فوبیا و شامل ترس از پرواز، ترس از هواپیما و ترس از سفر هوایی است. آمارها نشان میدهد سفر هوایی از دیگر انواع سفرها، امنتر است در حالی که همچنان یکی از ترسهای بسیار رایج است.
-
چه غذاهایی افسردگی را تشدید میکنند؟
یک مطالعه جدید تأیید کرد که یک رژیم غذایی سالم به رهایی از افسردگی به ویژه در بزرگسالان کمک میکند.