-
تجمع کارمندان ورزش تهران مقابل وزارت ورزش +عکس
تعدادی از کارمندان ادارات ورزش و جوانان استان تهران در واکنش به شرایط قراردادی و عدم دریافت حقوق، مقابل وزارت ورزش و جوانان تجمع کردند.
-
ورزش رشد تومورهای سرطانی را کند میکند
مطالعات کوچک اما مهم محققان دانشگاه "ادیث کوان"(Edith Cowan) در استرالیا نشان میهد که ورزش میتواند سرعت پیشرفت سرطان را کاهش دهد.
-
پرچم مطهر حرم حضرت زینب (س) در مسابقات آتن +عکس
پرچم مطهر حرم حضرت زینب (س) در مسابقات قهرمانی ورزش شرکتها در کشور یونان برآشفته شد.
-
۷ نکته کلیدی برای محافظت از سلامت قلب
میانگین تعداد مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی سالانه حدود ۱۷/۹ میلیون مرگ و میر است، که باعث میشود علت شماره یک مرگ و میر در سطح جهانی باشد.
-
سلامت مغز با ورزش روزانه
آخرین بررسیها نشان دادهاند افرادی که فعالیتهای ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را بهطور منظم انجام میدهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا میشوند.
-
پرهیز از تمرینات فشرده تا ۲ ساعت قبل از خواب
یک مطالعه جدید نشان داده است که اجتناب از تمرینات شدید و سخت و فشرده در مدت دو ساعت قبل از خواب به بهبود خواب شبانه کمک میکند.
-
ورزش در خانه موجب کاهش افسردگی دوران پاندمی کرونا میشود
محققان دریافتند استفاده از برنامههای ورزش خانگی در دوران پاندمی کرونا، تاثیر قابل توجهی بر کاهش میزان افسردگی دارد.
-
آیا ورزش با معده خالی به کاهش وزن بیشتر کمک میکند؟
بدن به جای غذایی که اخیرا مصرف کردید از چربی و کربوهیدرات ذخیره شده در بدن برای تامین انرژی تغذیه می کند و منجر به کاهش بیشتر چربی می شود.
-
میکروبیومهای سالم برای رشد ماهیچهها بعد از ورزش ضروری است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که میکروبیوم روده برای ماهیچه های اسکلتی مهم است.
-
کدام نوع فعالیت ورزشی در بهبود دیابت موثرتر است؟
پژوهشگران علوم ورزشی با انجام یک مطالعه مروری، عنوان کردند که انجام مطالعات ورزشی به صورت ترکیبی در افزایش حساسیت به انسولین و بهبود دیابت، موثرتر است.
-
کاهش آپنه خواب و بهبود سلامت مغز با ورزش
نتایج تحقیق کوچکی نشان میدهد، ورزش ممکن است به کاهش علائم یک اختلال خواب شایع و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
-
چرا ورزش تفریحی زنان مهم است؟
جریان داشتن شور و نشاط در بین افراد جامعه همیشه از توصیههای محققان و صاحبنظران بوده و از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
ارتباط رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمی دهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند.
-
مومنی: شاید اسپانسر استقلال تغییر کند
عضو هیات مدیره باشگاه استقلال گفت: آجورلو به عنوان رئیس هیات مدیره انتخاب شده تا امورات باشگاه بهتر و روانتر پیش برود و همدلی در مجموعه مدیریتی باشگاه بیشتر شود.
-
نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران
پژوهشگران "دانشگاه مونترال" در بررسی جدیدی دریافتند که ورزش کردن در دوران کودکی میتواند از بروز افسردگی و اضطراب در پسران پیشگیری کند.
-
واکنش سجادی به حاشیههای سفر یک تیم ورزشی
وزیر ورزش و جوانان به سفر اخیر یکی از تیمهای ورزشی به خارج از کشور واکنش نشان داد.
-
سه معجزهی ورزش صبحگاهی
ورزش صبحگاهی و ترشح هورمونهایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلقوخو میشود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز خود را بهتر آغاز میکنند؛ هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.
-
کاهش سفتی عضله قلب با ورزش مداوم
نتایج یک تحقیق کوچک نشان میدهد که یک سال تمرین ورزشی به حفظ یا افزایش قابلیت ارتجاعی جوانی عضله قلب در افرادی که علائم اولیه نارسایی قلبی را نشان میدهند، کمک میکند.
-
فواید پیاده روی که تا به حال به گوشتان نخورده
در دوران قرنطینه با وجود بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که نمیتوانستیم انجام دهیم یک کار مفید بود که همه میتوانستند انجام دهند و آن هم پیادهروی بود.
-
تکنیکهای سریع برای آب کردن شکم
اگر از شکمهای بزرگتان خسته شدهاید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربیهای شکمتان خلاص شوید.
-
تاثیرات ورزش منظم بر روی سلامت روان
ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری میکند.
-
چه مدت بعد از کرونا میتوان ورزش کرد؟
اگر بهتازگی از بیماری کرونا بهبود پیدا کردهاید و میخواهید فعالیتهای بدنی را آغاز کنید، حتماً با پزشک متخصص داخلی یا متخصص بیماریهای عفونی مشورت کنید.
-
دلایل بروز درد در پاشنه پس از ورزش چیست؟
متخصصان میگویند دلایل مختلفی میتواند باعث بروز درد در ناحیه پاشنه پس از ورزش شود.
-
شرط حضور تماشاگران در ورزشگاهها از زبان وزیر بهداشت
وزیر بهداشت شرط اصلی برای حضور تماشاگران در ورزشگاهها را اعلام کرد.
-
در انتظار رونمایی از معاونان جدید وزارت ورزش
وزیر ورزش و جوانان در حال بررسی گزینههای مختلف برای معاونتهای این وزارتخانه است و گفته میشود به زودی نفرات جدید معرفی خواهند شد.
-
مادران باردار برای تقویت ریه کودکان به این توصیه عمل کنند
به گفته محققان، ورزش در دوران بارداری می تواند برای ریه نوزادان مفید باشد.
-
ترویج ورزشکار سالاری به شیوه مسئولان
نگاهی به اتفاقات پیش و پس از المپیک ۲۰۲۰ و برگزاری مراسم تجلیل از مدالآوران این رویداد نشان میدهد که برخی مسئولان در گسترش ورزشکارسالاری نقش ایفا میکنند.
-
پیشگیری از آلزایمر با ورزش منظم و تنظیم آهن مغز
تحقیقات جدید روی موش ها نشان می دهد که ورزش با بهبود متابولیسم آهن سلامت مغز را حفظ می کند.
-
پیشگیری از نوع شدید کرونا به کمک ورزش
مطالعات نشان می دهد که هورمون "ایریسین" تولید شده در طول ورزش می تواند از طریق مدولاسیون ژن های میزبان، از نوع شدید بیماری کووید۱۹ پیشگیری نماید.
-
ارتباط تماشای زیاد تلویزیون و افزایش احتمال سکته مغزی
محققان هشدار می دهند در افراد زیر ۶۰ سال، صرف زمان زیاد در استفاده از کامپیوتر یا تماشای تلویزیون می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.