-
توصیههایی به مادرانی که در کرونا صاحب فرزند شدهاند
متخصص مشاوره و روانشناسی توضیحاتی را در مورد پیشگیری از تشدید افسردگی مادرانی که در کرونا صاحب فرزند شدهاند، ارائه داد.
-
تفاوت «افسردگی» با «خُلق تنگ» در روزهای کرونایی چیست؟
افسردگی به عوامل متعدد روانشناختی، زیستی و مغزی وابسته است و افرادی که دچار خلق تنگ شدهاند، اگر سابقه اختلالات روحی ندارند و صرفا از بحرانهای پاندمی رنج میبرند، به درمانهای تخصصی نیاز ندارند.
-
تغذیه مناسب برای کنکوریها چیست؟
متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.
-
برونگرایی بهتر است یا درونگرایی؟
روانشناس با بیان اینکه درونگرایی و برونگرایی دو ویژگی شخصیتی است، گفت: هیچ کدام از افراد درون یا برونگرا بر دیگری برتری ندارند.
-
چطور بفهمیم بیماری «کلیه» داریم؟
فوق تخصص ارولوژی گفت: اگر کلیه ضعیف شده باشد، علائم آن شامل بی حسی،کم توانی، ناخوشی عمومی، بیاشتهایی، تهوع، استفراغ، خارش بدن، عصبی بودن، کم حوصلگی و افسردگی است.
-
۱۹ فاکتور خطر برای آلزایمری شدن کدامند؟
تغییر سبک زندگیتان می تواند ۱۹ فاکتور خطر در ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. این فاکتورهای خطر شامل شاخص توده بدنی، دیابت و استرس هستند.
-
چگونه از احساس فرسودگی کرونایی جلوگیری کنیم؟
همه ما مجبوریم نکات بهداشتی را رعایت کنیم تا جلوی انتقال ویروس کووید-۱۹ را بگیریم، خستگی ناشی از این احتیاطها تحت چنین شرایطی کاملاً طبیعی است.
-
راز اصلی عمر بیشتر در این ۲اصل نهفته است
محققان دریافتند راز طول عمر بیشتر، عدم استعمال سیگار و داشتن فعالیت های اجتماعی در سنین سالمندی است.
-
خواص ماهی برای سلامت بدن
ماهی جزو سالمترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است.
-
پروبیوتیکها به تسکین افسردگی کمک میکنند
مطالعه جدید نشان می دهد مکمل های پروبیوتیک به تسکین علائم افسردگی در برخی افراد کمک می کند.
-
واکاوی پیامدهای طلاق از نگاه روانشناسی
حجت الاسلام کریمیان گفت: متاسفانه طلاق از لوازم زندگی مدرن است و خواه ناخواه ادامه دارد، مگر اینکه تمامی سازوکارهای زندگی فعلی را به صورتی در تمدن اسلامی تنظیم کنیم که بتوانیم آسیب های را کاهش دهیم.
-
فیلم/ افسردگی پزشکان آمریکایی
العربیه نت: پزشکان امریکایی به علت مداوای بیماران کرونایی دچار افسردگی شده اند. پزشکان آمریکایی در چند ماه گذشته به علت شیوع گسترده کرونا با شرایط بسیار سخت و طاقت فرسایی مواجه هستند.
-
دامهای واقعی برای رویاهای خیالی
رویاهای بزرگ و خیالی جوانان امروزی ابزار خوبی برای سوداگران مرگ است تا رویاهای خیالی و کاخ آرزوهای آنها را با دامهای فریبانگیز و واقعی یک شبه بر باد دهند.
-
با تخم شربتی به مبارزه با علائم کرونا بروید
تخم این گیاه سیاه است و وقتیکه در آب ریخته شود بلافاصله حالتی خمیری و لعابدار در آب ایجاد میکند که بسیار لغزنده است و رنگش متمایل به رنگ خاکستری میشود.
-
۱۲ کلید طلایی برای سلامت روانی در مردان
استاد روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: مردان برای داشتن سلامت روانی و آرامش لازم در خانواده و اجتماع ۱۲ کلید طلایی را بکار گیرند.
-
افسردگی با ریسک این بیماریها مرتبط است
در مطالعه جدید، ۱۴۵,۸۶۲ شرکت کننده میانسال از ۲۱ کشور جهان مورد بررسی قرار گرفتند.
-
گیاهی با خاصیت ضد افسردگی
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: یکی از مهمترین و بهترین راهها برای رفع غمو افسردگی مصرف بادرنجبویه (ملیس) است.
-
بهارانهای خوشطعم که بعضیها نباید بخورند
باقلا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا میشود.
-
کبد چرب و علائم هشداردهنده که نباید از آنها غافل شد
اگر به سلامت کبد خود اهمیت میدهید توصیه میکنیم با نشانههای چرب شدن آن آشنا شوید.
-
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیکها باکتریهای مفید در دستگاه گوارش هستند که برای بدن بسیار سودمند بوده و در جلوگیری از بروز بیماریهای گوارشی و برخی سرطان ها مؤثر است.
-
۲ خطری که خانواده متوفیان مبتلا به کرونا را تهدید میکند
یک روانشناس گفت: افرادی که در جریان کرونا، اعضای خانواده و عزیزان خود را از دست داده اند به دلیل طی نکردن فرآیند اصولی داغدیدگی باید بیش از سایرین مراقب سلامت روان و خطر ابتلا به افسردگی خود باشند.
-
معضل "سوگ ابراز نیافته" خانواده قربانیان کرونا
یک مشاور خانواده با بیان اینکه سوگواری باید به میزان متعادل و متناسب و در زمان خودش اتفاق بیفتد، علائم افسردگی و مدتزمان طبیعی برای سوگواری افرادی که در دوران کرونا عزیزان خود را از دست دادهاند را تشریح کرد.
-
۸ نکته برای محافظت از استرس کودکان در برابر کرونا
کودکان ممکن است در فهم آنچه که در فضای آنلاین یا تلویزیون میبینند یا از دیگر افراد میشوند، دچار مشکل شده و در نتیجه در برابر احساساتی مانند نگرانی، استرس و غم آسیبپذیر شوند.
-
مدیریت استرس با چند راهکار ساده
یک متخصص روانپزشکی گفت: افراد با به کار بردن چند راهکار ساده میتوانند استرس و اضطراب خود را کنترل کنند.
-
بازار داغ روانشناس نماها در بحران کرونا
رئیس سازمان نظام روانشناسی گفت: به دلیل عدم توجه کافی ستاد ملی مقابله با کرونا و صدا و سیما ،افراد سودجو و روانشناسنماهای مبلغ فرهنگ غربی که بعضاً مطالب غیر علمی و مبتذل را ترویج میکنند.
-
چند راهکار برای کاهش اضطراب ناشی از قرنطینه کودکان
در این گزارش راهکار کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه وچگونگی جلوگیری از بروز افسردگی در کودک ونوجوان مورد بررسی قرار گرفته است.
-
تلفن همراه را در دوران قرنطینه، مالک روان خود نکنید
یک دکترای تخصص روانشناسی گفت: تلفن همراه اگر مالک روانشناختی مردم شود، ذهن آنها را در دوران قرنطینه بیشتر درگیر میکند.
-
افزایش بیماریهای روانتنی در دوران پساکرونا
باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطرابها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد.
-
۱۰ ادویه معجزهآسا در تقویت سیستم ایمنی بدن
ادویه و گیاهان دارویی نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد میشوند.
-
صفر تا صد آنچه باید درباره هورمون انسولین بدانید
انسولین هورمونی است که از سلولهای بتای جزایر لانگرهانس ترشح میشود و نقش اصلی آن تنظیم قند خون است.