-
فواید شگفت انگیز اهدای خون
در این مطلب به بررسی فواید شگفت انگیز اهدای خون می پردازیم، تا انتها با ما همراه باشید.
-
حس بویایی بیماران کرونایی چگونه باز می گردد؟
در بحبوحه پیک اپیدمی کرونا بود که برخی از متخصصان گوش و حلق و بینی شروع به انتشار ویدئوهایی از اظهارات بیماران شان کردند.
-
چگونه کمخونی را تشخیص دهیم؟
کمخونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبولهای قرمز یا هموگلوبین خون کاهش مییابد و علائم مختلفی دارد.
-
فواید بینظیر آب گوجه فرنگی را دست کم نگیرید
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجهفرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش میدهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
-
بهترین روش برای دریافت ویتامینها
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
-
تاثیر مصرف خودسرانه مکمل در روزهای کرونایی
رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف خودسرانه مکملها سبب تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری کرونا می شود.
-
خواص، ارزش غذایی و عوارض طالبی +جدول
به زودی به فصل تابستان، فصل میوه های رنگارنگ و خوشمزه می رسیم. طالبی یکی از میوه های تابستانی است که طرفدارانی پر و پا قرص دارد.
-
پاکسازی ریه با روش های طبیعی و سنتی
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.
-
رژیم غذایی دش (DASH) چیست؟
رژیم غذایی دش DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.
-
ویتامین مفید برای قلب را بشناسید
تحقیقات نشان میدهد، مواد غذایی سرشار از ویتامین دی مانند پنیر و ماهی روغنی برای قلب مفید است و به در امان ماندن از بیماریهای قلبی و عروقی کمک میکند.
-
مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است
طی شدن مراحل پخت گاهی موجب از بین رفتن خاصیت برخی از خوراکی های مفید برای سلامتی بدن می شود پس خام خوردن آنها بهتر است. گاهی یک ماده غذایی پرخاصیت را با پختن بی خاصیت می کنیم.
-
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیهای
یک متخصص تغذیه گفت: «گلاب» آرامبخش است و باعث کاهش استرس و اضطراب میشود؛ مستندات علمی وجود دارد که نشان میدهد گلاب مهارکننده آنزیم ACE۱ است؛ همان چیزی که ویروس از طریق آن در ریه منتقل میشود.
-
با مقدار قند در میوههای مختلف آشنا شوید +لیست
میوهها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.
-
چگونگی نگهداری از بیماران ترخیصشده مبتلا به کرونا
بسیاری از خانواده هایی که عزیزی را دربیمارستان بستری می کنند، ظرف مدت کمتر از 14 روز باید خانه را برای حضورآن بیمار آماده کنند.
-
فیلم/ توصیههای تغذیهای در ایام کرونایی
رئیس سازمان غذا و دارو: استفاده از لیموشیرین، لیموترش، میوههایی که حاوی ویتامین c و مصرف مواد غذایی و گوشت توصیه میشود.
-
فواید ویتامین k که نمیدانید
ویتامین k برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بالایی دارد.
-
ساده ترین راه برای درمان کم خونی
کم خونی، باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی مانند ریزش مو و شکنندگی ناخنها خواهد شد که با جذب آهن درمان میشوند.
-
فواید وجود کلسیم در بدن انسان
کلسیم، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوانها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان ایفا میکند.
-
نشانههای کمبود کلسیم در بدن
کلسیم، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوانها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان ایفا میکند.
-
باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا
نان، غلات، فراوردههای غلات، سبزیجات، شیر و لبنیات و گوشت روغنهای مایع گیاهی خیلی میتواند به توان مقاومت بدن نه تنها در برابر ویروس کرونا پاسخگو باشد بلکه توانمندی هر کسی را تامین میکند.
-
توصیههای متخصص تغذیه برای شکست کرونا و قرنطینه خانگی
متخصص تغذیه راهکارهای مهم تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب و اقدام لازم پس از دیدن اولین نشانههای بیماری در قرنطینه خانگی برای شکست کرونا را بیان کرد.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین E و D
متخصص علوم تغذیه و مسوول مرکز رشد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: استفاده از ویتامین های«ای»و«دی»" و ریزمغذی های روی و سلنیوم در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیما
-
نقش ویتامینها و ریز مغذیها در مقابله با ویروسها
یک متخصص تغذیه، گفت: افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند.
-
چگونه از «کودکان» در مقابل کرونا محافظت کنیم؟
فوق تخصص کودکان با بیان اینکه کودکان از رفتن به مکانهای شلوغ خودداری کنند، گفت: کودکان باید مواد غذایی حاوی ویتامین C بیشتر استفاده کنند؛ البته نیازی به مصرف مکملهای خاص نیست.
-
توصیههای تغذیهای برای مقابله با کرونا
یکی از مهمترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید تقویت سیستم ایمنی بدن است.
-
یک ویروس شناس: بسیاری از مبتلایان به کرونا بهبود یافتهاند
بسیاری از مبتلایان به این ویروس بعد از گذراندن زمان قرنطینه مورد مداوا و بهبودی قرار گرفته اند.
-
آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
امروزه افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دست به هر کاری میزنند. محققان بر این باورند که بهترین راه رسیدن به تناسب اندام اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن میباشد.
-
افراد کم خون این مواد غذایی را بخورند
متخصص تغذیه گفت:آلو، کشمش،گوجهفرنگی،عسل، اسفناج، تخممرغ،ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.
-
۱۲ علامت ابتلا به دیابت
بیماری قند یا دیابت یکی از شایعترین بیماریهای متابولیکی در جهان است که آشنایی با علائم اولیه آن به تشخیص زودهنگام و کنترل این بیماری کمک میکند.
-
۶ هشدار جدی کمبود ویتامین ب ۱۲ در زنان
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش مییابد.