-
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه سالم و عدم مصرف غذاهای پرچرب از جمله موارد ضروری برای جلوگیری از بروز آلزایمر است.
-
«خواب خوب»، «ورزش»، «مصرف میوه و سبزیجات»؛
سه رکن اصلی سلامت روان در سلامت جسم است!
مطالعه محققان نشان می دهد خواب باکیفیت، ورزش و مصرف زیاد میوه و سبزیجات خام می تواند سلامت روان بهتری را برای افراد جوان به همراه داشته باشد.
-
ارتباط رصد رسانههای اجتماعی و بروز افسردگی
مطالعات نشان می دهد افراد جوانی که زیاد از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند با احتمال بیشتر ابتلا به افسردگی در طول ۶ ماه مواجه هستند.
-
نقش میکروبیمهای روده در عملکرد مغز
دانشمندان به تازگی مطالعه ای را انجام داده اند که نشان می دهد عدم تعادل در جامعه باکتریایی روده می تواند باعث کاهش برخی از متابولیت ها و در نتیجه رفتارهای شبه افسردگی شود.
-
ارتباط افسردگی در نوجوانی و ریسک ابتلا به ۶۶ بیماری
تحقیقات نشان می دهد کودکان و نوجوانان افسرده بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام و ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها در سنین بالاتر هستند.
-
راههای شادیآفرینی در منزل؛
روشهای دوری از ملال قرنطینه چیست؟
این روزها در خانه ماندن های بیش از حد و عدم ارتباطات اجتماعی به دلیل شیوع کرونا گاها حالت های شبه افسردگی و ملال های روزانه برایمان پیش می آورد که می بایست علائم آنها را بشناسیم.
-
۷ تاثیر هوای سرد بر سلامت
هوای ابری باعث تقویت عملکرد مغز میشود و کمک میکند تفکر عمیقتر و تمرکز بیشتری داشته باشیم.
-
ریسک بالای افسردگی نوزادانی که زودهنگام متولد شدهاند
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می دهد دخترانی که زودهنگام و زودتر از هفته ۲۸ بارداری بدنیا می آیند، سه برابر بیشتر از همسن و سال های خود با ابتلا به افسردگی روبرو هستند.
-
تاثیر «فلووکسامین» در پیشگیری از نوع حاد کرونا
محققان در یک مطالعه مقدماتی دریافتند داروی ضدافسردگی «فلووکسامین» از جدی ترین و شدیدترین عوارض در بیماران کرونایی پیشگیری می کند و احتمال بستری شدن در بیمارستان را در آنها کمتر می کند.
-
چکار کنیم در «پاییز» بیمار نشویم؟
متخصص طب سنتی با بیان اینکه در پاییز هوا در صبح و شب سرد و در طول روز گرم است، گفت: معمولا نیاز است در ابتدا و آخر روز لباس بیشتری بپوشیم؛ ضمن اینکه باید به سمت مصرف بیشتر انواع آشها برویم.
-
«وزوز گوش» علامت طولانی مدت دیگر کووید ۱۹
محققان دریافتند یکی از عوارض طولانی مدت کووید ۱۹، بروز وز وز گوش است.
-
۱۲ اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
تخم مرغ یکی از بهترین و ارزان ترین اشکال پروتئینی هستند که می توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید.
-
غربالگریهای نسنجیده بارداری همچنان ادامه دارد!
با وجود اینکه پروتکل های کشور های پیشرفته، غربالگری را الزامات پیش از بارداری نمیدانند اما متاسفانه این دستور العمل به عنوان یک الزام برای مادران باردار محسوب میشود.
-
علت گرایش به جراحیهای زیبایی و پیکر تراشی در میانسالی
یک روانشناس بالینی، از بحران میانسالی به عنوان یکی از علل گرایش افراد به انجام جراحی های زیبایی نام برد.
-
سیستم ایمنی بدنتان را با فندق تقویت کنید
فندق برای درمان کم خونی و ایجاد آهن مناسب در بدن بسیار مناسب است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
چگونه غول افسردگی پاییزی را به زانو دربیاوریم؟
افسردگی پاییزی نوعی از اختلالات خلقی است که در فصل پاییز رخ می دهد و تصور می شود که یک نوع فرعی از افسردگی باشد.
-
برای خلاصی از استرس کرونا شیر بنوشید
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شدهاند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند.
-
۷ راه برای جلوگیری از لرزش دست
لرزش دستها یکی از عواملی است که بیشتر به سن و ژنتیک بستگی دارد و به مروز زمان علائم آن نشان داده خواهد شد.
-
چرا در پاییز افسرده میشویم؟
در این روزهای اوایل پاییز، تصمیم گرفتیم در مورد افسردگی پاییزی، که شاید این روزها شما یا کسی در نزدیکتان دچار آن شده باشد، بگوییم و آن را بیشتر بشناسیم.
-
علائم افسردگی پاییزی را بشناسید
روانشناس درباره افسردگی فصلی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار افسردگی فصلی می شوند.
-
مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی
آیا میدانید رابطه پیچیدهای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی میشود. ولی افسردگی و چاقی رابطهای به مراتب پیچیدهتر و دوسویه دارند.
-
علت بروز اختلالات روانی پس از طلاق
یک روانشناس بالینی، گفت: بسیاری از اختلالات روانی پس از طلاق و یا شکست های عاطفی به دلیل کامل نشدن مراحل سوگ عاطفی پس از گذشت ۶ ماه است.
-
ابر سیاه افسردگی جهان را فراگرفت
پاندمیک کرونا افسرده های جهان را چند برابر کرده، این افسردگی هم به سراغ بیماران مبتلا به کرونا می رود و هم به سراغ سایر افراد. اما یک دلیل کاملا واضح برای افسردگی وجود دارد، شرایط بد اقتصادی.
-
درد مفاصل؛ نشانهای که باید آن را جدی بگیرید
دردهای مفصلی ممکن است نشانه ای از بیماری های بزرگ باشند، تیروئید، افسردگی، در رفتگی مفصل، لوپوس و آرتروز از بیماریهای خطرناکی هستند که یک نشانه مشترک دارند: درد مفاصل!
-
هشدار روانشناسان درباره افزایش افسردگی
تقریباً هفت ماه از آمدن کرونا به کشورمان میگذرد، در این مدت سبک زندگی همه ما با شرایط جدیدی مواجه شده که این ویروس به طور ناخواسته تحمیل کرده است.
-
بیماری جسمی که خلق و خویتان را تغییر میدهد
بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه در معرض خطر بیشتری برای تجربه سردرگمی و گم گشتگی قرار دارند.
-
«پاییز» و توصیههای طب سنتی
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد خشک مزاج در فصل پاییز در معرض بیماری هستند، گفت: ورزش کردن، رژیم غذایی و پرهیز غذایی مناسب می تواند از بیماری های این فصل در این افراد جلوگیری کند.
-
رعب آورترین میراث کرونا در بدن بهبود یافتگان
دانشمندان اعلام کردند بهبود یافتگان از کووید ۱۹ برای هفتهها و ماهها شاهد عوارض سنگین ابتلا به این بیماری هستند.