-
عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان
استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده که عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان می شود.
-
نقش مکملها در کاهش ریسک ابتلای زنان به کرونا
محققان دریافتند خطر ابتلا به عفونت کووید ۱۹ در بین زنان، و نه مردان، که مولتی ویتامین، ویتامین D، اسید چرب اُمگا ۳ یا پروبیوتیک مصرف می کنند، تا حدودی کمتر است.
-
محصولات لبنی منبع دریافت ویتامین D نیستند
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میزان کلسیم در لبنیات بالا است، به ارائه نکاتی درباره مصرف مواد لبنی پرداخت.
-
ارتباط بین میکروبهای روده و ویتامین D
محققان دریافتند ساختار میکروبیوم های روده فرد با میزان ویتامین D فعال وی مرتبط است.
-
۱۲ ترفند برای پیشگیری از دیابت
پیشگیری از دیابت درست مثل سالم غذا خوردن، بالا بردن فعالیت بدنی و کم کردن اضافه وزن، جزء اصول اولیه است و با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگیتان میتوانید از بروز مشکلات جدی دیابت جلوگیری کنید.
-
نقش ویتامین D در مقابله با کرونا
یک فوق تخصص غدد، با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، نسبت به تاثیر مخرب ناشی از مصرف بی رویه آن بر روی کبد و کلیه هشدار داد.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدنیهای گرم
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند.
-
زنان بیشتر از مردان به ام اس مبتلا میشوند
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: ام اس یک بیماری خود ایمنی محسوب میشود که احتمال ابتلای زنان به آن دو برابر مردان است.
-
ویتامین D و امگا۳ در افراد ۷۰ سال تاثیر دارد؟
پیش از این تصور می شد که ویتامین D، اسیدهای چرب امگا۳ و ورزش های استقامتی در حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد ریه و حافظه در سالمندان مؤثر است اما محققان خلاف آن را به اثبات رسانده اند.
-
تغذیه مناسب در روزهای کرونایی چیست؟
یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا در زمان ابتلا به این بیماری پرداخت.
-
پرمصرفترین و پرهزینهترین خدمات آزمایشگاهی
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران پرمصرفترین و پرهزینهترین خدمات آزمایشگاهی در شش ماهه اول سال جاری را تشریح کرد.
-
دوست و دشمنهای ریه را بشناسید
در این مطلب به معرفی خوراکیهای طبیعی و گیاهانی میپردازیم که از ریههای شما در برابر ویروسها، عفونتها و آلودگیها بهوسیلهی خواص ضدالتهابیشان مراقبت میکنند.
-
نحوه قرنطینه کودکان کرونایی
یک روانشناس گفت: قرنطینه کردن کودکان کرونایی یک ضرورت است.
-
مصرف کدام ویتامینها در بارداری ضرورت دارد؟
بهتر است زنان برای گذراندن دوران بارداری سالم و سازگاری بدن خود با ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز، پیش از بارداری این نوع مکملها را مصرف کنند.
-
علامت شایع بیماران کرونایی بستری در بیمارستان
مطالعه جدید نشان می دهد بالغ بر ۸۰ درصد بیماران بستری شده کووید۱۹ در بیمارستان در اسپانیا دارای کمبود ویتامین D هستند.
-
۶ منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوانها، عضلات، موها و دندانها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمد
-
غذاهایی که به داشتن خواب راحت کمک میکند
یک متخصص تغذیه میگوید خوردن وعدههای غذایی سالم و متعادل از بدنتان پشتیبانی میکند و هورمونهای شما را تنظیم میکند و برخی غذاها بر میزان خواب شما تأثیر میگذارند.
-
۱۲ اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
تخم مرغ یکی از بهترین و ارزان ترین اشکال پروتئینی هستند که می توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید.
-
نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق
رئیس ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه کشور، گفت: چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به نوع حاد ویروس کرونا می شود و خطر بستری شدن را تا ۳ برابر افزایش می دهد.
-
نقش ویتامین D در کاهش شدت کرونا و بهبودی بیماران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف ویتامین D برای پیشگیری از ابتلا به کرونا تاکید کرد.
-
بلایی که دیابت بر «چشم» وارد می کند
عضو هیأت مدیره انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: حدود۵۰ درصد بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند و معمولا زمانی متوجه میشوند که بیماری شبکیه پیشرفت کرده است.
-
بهترین برنامه تغذیه یک بیمار مبتلا به کرونا
سرپرست گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مصرف غذاهای غنی از روی (Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی لازم است.
-
برای خلاصی از استرس کرونا شیر بنوشید
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شدهاند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند.
-
خطر کوتاهی قد کودکان با کاهش مصرف لبنیات
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از اهمیت مصرف لبنیات و نقش آن در سلامت استخوان ها و افزایش قد کودکان سخن گفت.
-
چند غذای ساده برای تقویت و رشد کودکان
الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی میتواند به پیامدهای جدی منجر شود.
-
آقایان این هشدار را جدی بگیرند
گاهی برخی سهل انگاریها و یا رژیمهای غذایی نامناسب میتواند باعث ایجاد بیماریهای بسیار جدی و خطرناک در آقایان شود.
-
۲۰ ماده مفید و مضر برای سلامت دهان در ایام کرونا
متخصصان میگویند به دلیل شیوع ویروس کرونا در جهان، مردم باید بیشتر به بهداشت دهان و دندان خود توجه کنند.
-
ریزش موی خود را باچند راهکار ساده درمان کنید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص راهکارهای درمانی ریزش مو در افراد مختلف توضیحاتی را ارائه کرد.
-
با این خوراکیها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
با این خوراکیها میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید.
-
فرق ویتامین D۲ و D۳ در چیست؟
رایجترین ترکیبات ویتامین D شامل ویتامین D ۲ و D ۳ میشوند که از منابع طبیعی مختلفی سرچشمه میگیرند.