-
وسواس را چگونه درمان کنیم؟
یک روانشناس درخصوص درمان وسواس توضیحاتی ارائه داد.
-
روش های مفید برای کنار آمدن با استرس شغلی
برای تاثیر گذاری و خوش حالی در محل کار، این که بتوانید استرس ناشی از شغل خود را کنترل کنید، بسیار مهم است.
-
استرس فواید مهمی برای عملکرد شناختی دارد
در یک مطالعه جدید، افرادی که گزارش کرده بودند هیچ استرسی ندارند، حالات اخلاقی بهتری داشتند و نسبت به افرادی که با عوامل استرس زا روبرو هستند، کمتر دچار مشکلات مزمن سلامتی می شوند.
-
خوردنیهایی برای کاهش استرس
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربهای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
-
۸ روش تاثیر آلایندههای شیمیایی بر بدن را بشناسید
بررسی جدید شواهد موجود، هشت مشخصه از مواجهه با محیط زیست را نشان می دهد که با تغییر در مسیرهای بیولوژیکی، موجب بیماری زایی آلاینده های شیمیایی می شوند.
-
احتمال حمله قلبی در کدام روز هفته بیشتر است؟
در تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که در برخی از روزهای هفته احتمال بروز حمله قلبی بیشتر است.
-
اسپاسم قلبی میتواند منجر به مرگ شود؟
متخصص قلب و عروق کشورمان به افرادی که اسپاسم قلبی دارند توصیه کرد: حتما تحت نظر پزشک باشند تا عوامل ایجاد اسپاسم مشخص شود چون اسپاسم قلبی می تواند در مواردی منجر به مرگ شود.
-
«پوست» کرونایی چه نشانهای دارد؟
استاد بیماریهای پوست با اشاره به نشانهها و عوارض کرونا بر پوست بدن، گفت:بسیاری از بیماران که دچار کرونا شدند با نشانه کهیر به پزشک مراجعه میکنند.
-
پیشبینی ریسک حمله قلبی با کمک موهای سر!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطح هورمون استرس "کورتیزول" در ماه های قبل از حمله قلبی افزایش می یابد از اینرو استرس طولانی مدت یک فاکتور پرخطر برای حملات قلبی است.
-
۱۰ دلیل قانع کننده برای لبخند زدن در زندگی روزمره
گاهی اوقات اتفاقاتی میافتند که لبخند زدن و شاد بودن را سخت میکنند، اما با وجود این دلایل هر روز در زندگی لبخند بزنید.
-
عکس/ چند توصیه برای حفظ آرامش در روزهای پرآشوب
چند توصیه ساده برای مراقبت از روان در روزهای پرآشوب.
-
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: از خوردن قهوه و چای پر رنگ در زمان امتحانات خودداری کنید ولی چای کم رنگ مفید است.
-
تاثیر استرس مادر بر بیمارشدن کودک
محققان دریافتند بین تروما (آسیب روحی) و جهش DNA ارتباط وجود دارد.
-
چگونه از استرسهای بحران کرونا دور بمانیم؟
یک روانشناس بالینی، گفت: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا میتوانند از شرایط استرس دور بمانند.
-
طرفداران پر و پا قرص چای از این ۹ عارضه خطرناک خبر دارند؟
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
-
موقع آمپول زدن لبنخند بزنید تا درد کم شود!
نتایج یک مطالعه نشان داده است که لبخند زدن می تواند احساس درد ناشی از تزریق سوزن آمپول را کاهش دهد.
-
راه حل جالب کاهش درد آمپول!
نتایج یک مطالعه نشان داده است که لبخند زدن میتواند احساس درد ناشی از تزریق سوزن آمپول را کاهش دهد.
-
چه رژیم غذایی برای بهبودیافتگان کرونا بهتر است؟
رژیم غذایی بهبودیافتگان از کرونا با سایر افراد تفاوت زیادی دارند و آنها نیاز به مراقبتهای غذایی ویژهای دارند.
-
اضطراب امتحانات درسی ضرب در استرس کرونا
این روزها به دلیل شیوع کرونا و فرارسیدن فصل امتحانات اضطراب در دانش آموزان و خانواده ها دو چندان شده است که در این میان توکل به خدا بهترین آرامش بخش و از مهمترین عوامل موفقیت محسوب می شود.
-
ایستاده غذا نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا میخورید بدن نمیتواند گوارش خوبی داشته باشد.
-
رفلاکس معده و اضطراب رابطه مستقیم دارند
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد درباره ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است. اضطراب و رفلاکس معده علائم یکدیگر را افزایش می دهند.
-
دانستنی هایی درباره ویتامین «ب کمپلکس»
«ویتامین ب» به گروهی از مغذیهایی گفته میشود که نقش مهمی در بدن دارند. این ویتامین از راه تغذیه مناسب جذب و در اکثر مواد غذایی یافت میشود.
-
مظلومی: به این وضع مشکوک هستیم؛ ظاهرا میخواهند یک تیم خاص قهرمان شود/ آقایان فوتبالِ برتر چرا با من تماس نگرفتید؟
سرپرست تیم فوتبال استقلال گفت: ظاهرا فقط میخواهند یک تیم خاص قهرمان شود و وقتی این مسائل را میبینیم، به شک میافتیم.
-
سیر تا پیاز فشار خون بالا
فشارخون بالا یک وضعیت پزشکی است که در آن فشار وارد شونده بر دیواره رگها و فشار جریان خون از یک حد طبیعی و پذیرفته٬ بالاتر میرود.
-
با ۱۷ خاصیت شگفتانگیز «حنا» آشنا شوید
"حنا" خواص شگفتانگیز متعددی از جمله خواص ضدقارچی و تنظیم فشار خون دارد که در این مطلب به ۱۷ خاصیت آن اشاره شده است.
-
نقش رژیم غذایی مدیترانهای در کاهش تاثیرات استرس
مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس مقاوم تر هستند.
-
فنایی: از پرخاشگری گل محمدی تأسف خوردم
کارشناس داوری از وضعیت موجود در فوتبال کشور و بداخلاقی هایی که می شود انتقاد کرد.
-
با ۷ تست ساده سطح سلامتیتان را بسنجید +عکس
میتوانید با انجام ۷ آزمایش ساده در منزل از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید.
-
چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم +فیلم
زمانی که افکار نگران کننده در زمینه بیماری کرونا به ذهنمان هجوم می آورد ، بهتر است از عبارات مقابله ای مثل «با رعایت توصیه های بهداشتی، می توانم از بیماری خود و اطرافیانم جلوگیری کنم»، استفاده کنید.