-
مزایا و معایب رژیم گیاهخواری
در گیاهخواری هر نوع محصول حیوانی چه در غذا و چه در مواد مصرفی بهطور کامل حذف میشود، به همین علت است که طرفداران وگانیسم آن را فراتر از رژیم غذایی و نوعی سبک زندگی، معرفی میکنند.
-
منابع گیاهی برای تامین آهن بدن
برای تامین آهن مورد نیاز بدن، میتوانید به جای مصرف گوشت از سبزیجاتی که در زیر معرفی کردیم استفاده کنید.
-
راههای مقابله با دومین عامل مرگ در جهان را بشناسید
سکته مغزی، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در جهان با ایجاد اختلال حرکتی و ناتوانی در افراد بالغ مشکلات بسیاری را برای افراد و جامعه ایجاد می کند.
-
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
اگر میخواهید زمستان امسال در برابر بیماریهای رایج این فصل آسیب کمتری ببینید حتماً خرمالو را در سبد میوهتان جای دهید و از خواص بیشمار آن بهره ببرید.
-
چرا مردان بیشتر قربانی کرونا می شوند
یک متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در مردان دو برابر زنان است، گفت: وجود استروژن در زنان یکی از علل مقاوم تر شدن سیستم ایمنی در برابر کرونا است.
-
رژیم سیبزمینی چیست؟
رژیم سیبزمینی یا برنامهغذایی سیبزمینی یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیمهای غذایی دیگر ندارد.
-
غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده، ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماریهای قلبی وجود دارد، گفت: با دریافت یک رژیم غذایی سالم میتوان سلامتی قلب را حفظ کرد.
-
راه حل ساده و کنترل پرفشاری خون
فشارخون بالا شایعترین عامل خطر قابل اصلاح در بروز بیماریهای قلبی- عروقی و سکتههاست. این بیماری از دیدگاه طب رایج نیاز به کنترل و درمانی درازمدت با مصرف داروهای شیمیایی دارد.
-
مرگ سالانه ۱۰۰ هزار ایرانی بر اثر «فشار خون»
وزیر بهداشت بااشاره به آمارمرگ و میر سالانه در کشور، گفت: از ۳۸۰ هزار مرگ که در سال اتفاق میافتد، ۳۱۳ هزار مرگ به علت ابتلا به بیماریهای غیرواگیر و حدود ۱۰۰ هزار مرگ ناشی از ابتلا به پرفشاری خون است
-
غلظت خون با سلامتیمان چه میکند؟
حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلبها شده که با گرفتگی اندامهایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد.
-
اگر زیاد چای می نوشید، بخوانید
مطالعات اخیر نشان می دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
-
لیموترش ضد سرطانی طبیعی
ظاهرا لیمو در تهیه هر سمزدایی وجود دارد. چه آب لیمو ترش باشد، چه شربت لیموناد و چه چای لیمو، نمیتوان از این حقیقت فرار کرد که این میوه کوچک، پکیجی از سلامتی است.
-
تزریق واکسن آنفلوانزا برای چه کسانی ضروری است؟
فوق تخصص بیماریهای عفونی گفت: کودکان 6 ماه تا 6 سال، افراد بالای 60 سال، افراد دارای بیماریهای دیابت، فشار خون، قلبی، ریوی، آسم و سرطان، باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند.
-
با این خوراکیها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
با این خوراکیها میتوانید سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید.
-
۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند پنیر به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است بهترین گزینه برای وعده صبحانه است.
-
۱۹ فاکتور خطر برای آلزایمری شدن کدامند؟
تغییر سبک زندگیتان می تواند ۱۹ فاکتور خطر در ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. این فاکتورهای خطر شامل شاخص توده بدنی، دیابت و استرس هستند.
-
هنگام ورزش این کارها را نباید انجام دهید
اگر ورزش را صحیح انجام دهیم، میتوانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش خود را بالا بریم.
-
۸ بلایی که نمک بر سر بدنتان میآورد
نمک برای طعم غذا بسیار کاربرد دارد اما مصرف بیش از حد آن موجب بیماری هایی می شود که جبران ناپذیر است.
-
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
برخی از میوهها به دلیل ریزمغذیهای بیشتر و خاصترشان، بیشتر مورد توجه متخصصان تغذیه قرار میگیرند و میتوانند تاثیر چشمگیرتری بر سلامتمان داشته باشند.
-
چرا در خواب عرق میکنیم؟
اگر شما هم خیس از عرق از خواب بیدار میشوید، ممکن است بپرسید: چرا اینقدر در خواب عرق میکنم؟!
-
چه زمانی سردرد دلیلی برای نگرانی است؟
سردرد می تواند به برخی شرایط پزشکی اضطراری اشاره داشته باشد. اما این به طور معمول تنها علامتی نیست که فرد تجربه می کند.
-
کدام مناطق تهران بیشترین ابتلا به کرونا را داشتهاند؟
رئیس کمیته سلامت شورای اسلامی شهر تهران به مناطقی که بیشترین آمار ابتلا به این ویروس را داشتهاند، اشاره کرد.
-
۴ اصل مهم در غذا خوردن مردان بعد از ۵۰سالگی
یکی از مواردی که در علوم تغذیه سراسر جهان در تغذیه مردان مورد توجه قرار میگیرد، اصول تغذیه مردانه بعد از ۵۰ سالگی است.
-
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
-
فشارخون بالا ریسک اختلال شناختی را افزایش میدهد
مطالعه محققان چینی نشان می دهد فشارخون بالا ریسک اختلال شناختی را افزایش می دهد.
-
خواص شگفتانگیز سیر برای درمان بیماریها
سیر، به طور گسترده به عنوان طعم دهنده در غذا استفاده میشود، اما همچنین در طول تاریخ باستان و مدرن به عنوان دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. سیر برای پیشگیری و درمان طیف گستردهای از شرایط و بیماریها استفاده میشود.
-
عامل نیمی از مرگهای زودرس در کشور
ملک زاده گفت: سکته های قلبی و مغزی علت نیمی از مرگهای زودرس در کشور است
-
آخرین وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت ضمن تشریح وضعیت غلظت چربی خون ایرانیان، گفت: «چربی خون بالا» و «فشار خون بالا»، نقش بسیار اساسی در وقوع بیش از ۴۰ هزار مرگ زودرس ( زیر ۷۰ سال) دارد.
-
فواید شگفت انگیز اهدای خون
در این مطلب به بررسی فواید شگفت انگیز اهدای خون می پردازیم، تا انتها با ما همراه باشید.
-
۳۵ نکته برای محافظت از سلامت قلب
نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژیهای روزمره خودشان برای اینکه قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشتهاند؛ که در گزارش زیر میخوانید.