-
با این نوشیدنی به جنگ قند خون بروید
محققان بر این باورند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند تا حد قابل ملاحظه ای میزان قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد.
-
مواد غذایی لازم برای جنگ با فشار خون بالا
از بین عوامل متعددِ بالا برنده شانس ابتلا به بیماریهای مزمن قلب و عروق، عاملی که بیش از همه امکان کنترل و پیشگیری را به شما میهد فشار خون بالاست.
-
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
کلمه رژیم بیشتر برای توصیف شیوهای از غذا خوردن استفاده میشود که در آن میزان مصرف مواد غذایی مختلف تنظیم شده و کالریها با هدف نهایی دستیابی به کاهش وزن محدود میشوند.
-
خوراکیهایی که باعث کاهش فشار خون میشود
در این گزارش درباره خوراکی هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.
-
کاهش قند خون و سرنگونی دیابت در ۳ روز
انتخاب یک رژیم غذایی مناسب میتواند منجر به کاهش سریع قند خون در بدن شود.
-
یک رژیم غذایی که باعث افزایش عمر شما میشود
سیستمهای دفاعی بدن با همدیگر تعامل پیوستهای دارند تا بتوانند از شکلگیری بیماریهای جلوگیری کنند.
-
رژیمغذایی که موجب بهبود علائم روماتیسم مفصلی میشود
تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش درد، تورم مفاصل و خستگی ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.
-
رژیمغذایی مناسب برای درمان زخممعده
فوق تخصص گوارش و کبد درباره تغذیه مناسب برای درمان زخم معده توضیحاتی ارایه داد.
-
نوعی رژیم غذایی که به درمان سرطان کمک میکند
مطالعه اخیر محققان به بررسی ایمنی، تحمل، و اثرات مرتبط با متابولیک و ایمنی رژیم های غذایی فستینگ (شبه روزه داری) در شرکت کنندگان مبتلا به سرطان پرداخته است.
-
آیا میتوان با رژیمغذایی از پیری جلوگیری کرد؟
محققان بر این باورند که برخی از روشها مانند اجتناب از مصرف موادغذایی و محدودیت در مصرف کالری میتواند بیماریهای مرتبط با افزایش سن را به تاخیر بیاندازد و طول عمر را افزایش دهد.
-
باورهای اشتباه تغذیهای درباره کاهش وزن
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی باورهای اشتباه تغذیهای درباره کاهش وزن، راهکارهای ثابت ماندن وزن بدن را تشریح کرد.
-
چند اشتباه رایج در رژیمهای غذایی
رژیمهای غذایی تک مادهای و تجویز مصرف فقط یک نوع میوه یا سبزی در طول روز به جای غلات، لبنیات و پروتئین در طولانی مدت آسیب های جبران ناپذیری به سلامت فرد وارد میکند.
-
رژیم غذایی که باعث سرطان روده بزرگ میشود
رژیمهای غذایی تاثیر زیاد و مستقیمی بر سلامتی افراد دارند که یکی از آنها میتواند ابتلا به سرطان باشد.
-
اهمیت مصرف ویتامین A در رژیم غذایی
متوسط نیاز روزانه به ویتامین A برای زنان ۷۰۰ میکروگرم و برای مردان ۸۵۰ میکروگرم است.
-
ارتباط رژیم گیاهخواری با افسردگی
پژوهشگران در یک مطالعه مروری ارتباط رژیم گیاهخواری و افسردگی را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه عنوان شد که رژیم گیاهخواری میتواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
-
مصرف ماهی در رژیم غذایی چه فوایدی دارد؟
به گفته محققان افراد مسنی که چند بار در هفته ماهی میخورند، مغزشان عملکرد بهتری دارد.
-
با این راههای آسان بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
شما میتوانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون اینکه به خودتان فشار بیاورید.
-
چه چیزی باعث سرعت رشد تومورها میشود؟
محققان "دانشگاه ام آی تی" در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند آنچه افراد مصرف میکنند بر وضعیت تومورها تاثیر میگذارد و پیروی از یک رژیم غذایی خاص ممکن است رشد سرطان را کُند کند.
-
ارتباط رژیم غذایی غربی و زوال شناختی
محققان نقش رژیم غذایی غربی را در زوال شناختی و مشکلات عصبی در موش ها بررسی کردند.
-
با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید
محققان در جریان مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری میتواند از زوال عقل جلوگیری کند.
-
رژیم غذایی مناسب پس از ۵۰سالگی
رژیم مدیترانهای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیمها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی میشود.
-
کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به چه بیماری میشود؟
به گفته محققان اروپایی، آهن برای سلامتی بسیار مهم است و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.
-
مناسبترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
-
ارتباط رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمی دهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند.
-
بهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم
متخصصان اطفال میگویند: کودکانی که میزان بیشتری میوه و سبزیجات مصرف می کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.