-
نوشیدنیهای الکترولیت انرژی بخش خانگی
الکترولیت های زیادی در بدن ما وجود دارند، مانند کلسیم، سدیم و پتاسیم و همه آنها یک نقش حیاتی در عملکرد سالم آن ایفا می کنند.
-
نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن
سال هاست که من انواع نوشیدنی های ضد باکتریایی را به رژیم سلامتی خودم اضافه کرده ام، زیرا سموم به خودی خود بدن را ترک نمی کنند و برای دفع آنها باید کاری انجام دهید.
-
آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است
یک متخصص طب سنتی گفت: شلغم با توجه به خاصیت آنتی بیوتیکی طبیعی که دارد در فصل سرما بسیار مفید است.
-
خواص پرتقال برای سلامت بدن
مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک میکند.
-
مصرف ویتامین C از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری میکند؟
بر اساس نتایج مطالعات اخیر، مصرف ویتامین C در پیشگیری از آنفولانزا تاثیری ندارد.
-
۲۴ دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
سطوح انرژی انسان به طور مستقیم با خلق و خو و استرس وی پیوند خورده است، از این رو، احساس خستگی مداوم می تواند به نوسانات خلقی و استرس بیشتر منجر شود.
-
مصرف کدام ویتامینها در روزهای آلوده ضروری است؟
در این بسته درباره بهترین مواد غذایی در روزهای هوای آلوده، رفع تیرگی لب و دلایل اصلی خارش ساق پا خواهیم گفت.
-
خوردنیهایی که به ترک سیگار کمک میکنند
اگر ترک سیگار برایتان دشوار به نظر میرسد، میتوانید از این خوراکیها کمک بگیرید.
-
مواد غذایی مفید برای سیگاریها
سیگار حالت اکسیداتیو دارد و ریسک ابتلا به سرطانها و بیماریهای قلبی - عروقی را افزایش میدهد، بنابراین سیگاریها باید بیشتر از میوه و سبزیجاتی که حاوی منابع ویتامین C است استفاده کنند.
-
هفت جایگزین خوشمزه و سالم به جای شیرینی
شیرینیها حاوی شکر و افزودنیهای فراوانی هستند و باید تا جایی که میتوانید از آنها پرهیز کنید؛ گزینههای خوشمزه و سالم زیادی برای جایگزینی آنها وجود دارد.
-
۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس
یکی از موارد مهم و اثرگذاری که میتواند رای مقابله با استرس راهگشا باشد، استفاده از برخی از میانوعدههای سالم و مناسب است.
-
14 مادهی غذایی سرشار از ویتامین C
ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانیِ قابل توجهی دارد و ضروریترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب میشود
-
فواید کاهو در پیشگیری از سرطان
کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است.
-
مؤثرترین ویتامین برای کنترل عفونت خونی
بنا بر توصیه محققان و پژوهشگران دانشگاهی، بهتر است میزان مصرف ویتامین C خود را به بیش از مقداری که عموماً توصیه میشود افزایش دهید.
-
خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع!
در مطلب زیر دربارهی بعضی از مواد غذاییای صحبت خواهیم کرد که هرگز نباید آنها را باهم بخوریم.
-
در فصل بهار چه خوراکی هایی بخوریم؟
فصل بهار از راه رسیده و کم کم نوبت به خوراکی های مختلف می رسد که در فصل بهار خودنمایی کنند.