-
با زعفران از چاقی جلوگیری کنید
نتایج یک مطالعه نشان میدهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با چاقی است.
-
فقط پرخوری باعث چاقی میشود؟
اگرچه زیاد خوردن میتواند بخشی از مشکل باشد اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف غذاهای بیکیفیت به ویژه کربوهیدراتهای فرآوری شده، باعث افزایش وزن میشوند هرچند در حجم کم یا معمولی خورده شوند.
-
پرخوری تنها عامل چاقی نیست
متخصصان تغذیه اخیرا به یافتههای جدیدی درباره سوختوساز بدن دست یافتهاند که نشان میدهد اینکه «چه چیزی میخوریم» در چاق شدن ما بیشتر از اینکه «چقدر میخوریم»، تأثیر دارد.
-
در ماه چند بار فستفود بخوریم؟
یک متخصص تغذیه، خواستار حذف چیپس و پفک از سبد تنقلات کودکان شد.
-
فواید سبزیجات و میوههای رنگی برای مقابله با کرونا
پزشک متخصص تغذیه: مصرف مواد غذایی حساسیت زا، سرخ کردنی و آنچه التهاب را بیشتر میکند در دوران ابتلا به کرونا ممنوع است.
-
علائم هشدار دهنده سکته مغزی
سکته مغزی، معمولا زمانی بوده که خونرسانی به مغز قطع شده است یا کاهش پیدا میکند و مانع از تأمین اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز مغز میشود.
-
شایعترین دلایل اضافه وزن کودکان
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چاقی کودک ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، گفت: یکی از شابعترین دلایل اضافه وزن در کودکان سبک غلط زندگی، کم تحرکی و پرخوری است.
-
افزایش شیوع نیم برابری فشار خون بالا در بزرگسالان
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اعلام شیوع ۴۲ درصدی فشار خون بالا در بزرگسالان کشور گفت: نیمی از مبتلایان به این بیماری نسبت به تاثیرات آن در بروز بیماری های قلبی و عروقی آگاه نیستند.
-
بدغذایی کودکان عامل خطر است
یک متخصص تغذیه گفت: بستی حاوی شکر و چربی زیادی است و نباید به عنوان جایگزین شیر و لبنیات به خصوص در کودکانی که مستعد اضافه وزن و چاقی هستند، استفاده شود.
-
فرار از روزمرگی با چند روش ساده
بی هدفی و نداشتن انگیزه احتمالا اولین چیزی که باعث روزمرگی و تکرار در افراد میشود.
-
پیامدهای نوسانات وزنی برای بیماران کلیوی
نتایج مطالعه اخیر، رابطه بین نوسانات وزن را با خطرات بیشتر مشکلات قلبی عروقی و مرگ زودرس در بزرگسالان مبتلا به بیماری مزمن کلیه نشان می دهد.
-
آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول موثر است
اثبات شده است که آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول موثر است.
-
مکمل ویتامین D برای سلامت کلیه افراد دیابتی مفید است
محققان در آزمایش بالینی اخیر خود، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار دادند.
-
۸ نکته ضروری برای به خطر نیافتادن سلامتی تان در دوران قرنطینه
کووید ۱۹، سلامت مردم جهان را به خطر انداخته است و دولتهای سراسر دنیا از مردم میخواهند که در قرنطینه بمانند. اما چگونه میتوان سلامت خود را در قرنطینه حفظ کرد؟
-
کاهش التهاب با رژیم غذایی سرشار از مخمرها
به گفته محققان، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای تخمیری باعث افزایش تنوع میکروب های روده و کاهش علائم مولکولی التهاب می شود.
-
اختلال بیشفعالی عامل بروز ریسک بالای بیماریهای جسمی
در حالی که افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی، شرایطی نظیر بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی را تجربه می کنند، اما ممکن است لازم باشد از خطر بسیاری از بیماری های جسمی نیز آگاه باشند.
-
صبحها این ۱۰ غذا را نخورید
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافتهاند که مصرف برخی از موادغذایی در هنگام صبح می تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
-
چاقی به درمان این سرطان کمک میکند
تحقیقات جدید نشان داده است که بیماران چاق مبتلا به نوعی سرطان پیشرفته پروستات بیشتر از بیماران دارای اضافه وزن و وزن طبیعی زنده می مانند.
-
آسپرین در پیشگیری از مرگ بیماران کرونایی موثر است
محققان داروسازی می گویند آسپرین و سایر داروهای ضدالتهاب رایج می توانند از مرگ ناشی از کووید ۱۹ جلوگیری کنند.
-
چاقی در درمان بهتر سرطان موثر است
در مطالعات انجام شده بر روی نوع جدید داروی ایمونوتراپی موسوم به بازدارنده چک پوینت، به نظر می رسد بیماران چاق در برخی از سرطان ها در مقایسه با افراد لاغرتر، واکنش بهتری نشان می دهند.
-
ویژگیهای تغذیه سالم در تابستان
یک متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف میوه ها و سبزیجات در فصل تابستان تاکید کرد و گفت: میوه و سبزیجات به سبب بهره مندی از آب فراوان نیاز بدن را تامین می کنند.
-
کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز شود.
-
ارتباط آلودگی هوای دوران بارداری و افزایش ریسک چاقی نوزاد
تحقیقات جدید نشان می دهد زنان در معرض سطح بالاتری از آلودگی هوا در دوران بارداری، نوزادانی دارند که در ماه های اول پس از تولد به سرعت غیرمعمول رشد می کنند.
-
بهبود تستوسترون در مردان چاق با این رژیم غذایی
نتایج یک مطالعه مقدماتی کوچک نشان می دهد مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک بسیار کم کالری از فواید آن بهره مند شوند.
-
دلایل شکست در کاهش وزن
یک متخصص تغذیه گفت: از آنجا که شاخص BMI ارتباط مستقیمی با قد و وزن دارد، با کاهش وزن میتوانید شاخص توده بدنی خود را کاهش دهید.
-
چگونه لاغر شدن ما را به پوکی استخوان مبتلا میکند؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، هشدار داد.
-
ارزیابی مرگ ناشی از کرونا با دو علامت در خانه
نتایج یک مطالعه نشان می دهد میزان غیرعادی اکسیژن خون و میزان تنفس از عوامل پیش بینی کننده وخامت حال بیمار در خانه است.