-
مصرف کلسیم برای بیماران قلبی مسن ممنوع
اغلب به سالمندان توصیه می شود مکمل های کلسیم مصرف کنند، اما تحقیقات جدید می گوید این قرص ها ممکن است خطر ابتلا به مشکلات دریچه قلب را که منجر به نارسایی قلبی می شود، افزایش دهد.
-
ناگفتههایی از نمک دریا
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با بیان اینکه نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
-
برای نخستینبار در ایران؛ ساخت نانومکمل از شیر آغوز
یک شرکت دانشبنیان برای نخستین بار در ایران موفق شده با جمعآوری کلستروم گاو و پاستوریزه کردن آن، از فناوری نانو بهرهگیری کرده است.
-
راههای فرار از پوکی استخوان
نکته مهم درباره پوکی استخوان این است که معمولا تصورات موجود درباره شکستگی ناشی از این بیماری از واقعیت فاصله دارد.
-
آنچه باید درباره ویتامین D بدانید
استاد غدد گفت: توجه کنید که هرچند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است اما استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با میزان بالا و به طور مکرر و به صورت خودسرانه میتواند باعث سردرد شود.
-
مواد غذایی که ایمنی بدن را افزایش میدهد
گرمای بیش از حد در تابستان میتواند منجر به خستگی، کم آبی، سوء هاضمه و کاهش ایمنی ما شود و با توجه به سویه جدید کرونا لازم است افراد از موادی که ایمنی را افزایش میدهند استفاده کنیم.
-
گیاهی که ۳ برابر شیر کلسیم دارد
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: متأسفانه گل تاج خروس مدتها مورد بیمهری و فراموشی قرار گرفته اما باید بدانید که همین تاج خروس سه برابر شیر کلسیم دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
-
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
-
فرار از پوکی استخوان با چند راهکار ساده
متخصصان میگویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
-
نشانهای کمبود کلسیم در بدن؛ از گرفتگی عضلانی تا خستگی
کمبود کلسیم میتواند علائمی مانند خستگی و خشکی پوست به همراه داشته باشد.
-
۱۰ نشانه کمبود کلسیم در بدن
کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
-
مواد غذایی جایگزین شیر برای تأمین کلسیم
عده ای از افراد به موجب آلرژی، عدم تحمل لاکتوز و پیروی از رژیم غذایی گیاه خواری از مصرف محصولات لنبی به ویژه شیر اجتناب می کنند. ما در این مقاله قصد داریم جایگزین های مناسب شیر را بیان کنیم.
-
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
محققان و کارشناسان تغذیه تاکید میکنند، با بهرهوری از توصیههای مفید که شامل تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از مواد غذایی سالم و پرخاصیت است، میتوان به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک کرد.
-
۸ حقیقت مهم درباره کلسیم
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
-
۸ حقیقت مهم درباره کلسیم
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
-
خوراکیهای سرشار از کلسیم و چربی سوز
فقر کلسیم باعث میشود که شما درصد بالاتری از چربیها را در بدن ذخیره کنید.
-
مضرات دریافت زیاد کلسیم از طریق مکملها
دریافت کلسیم بیشتر از طریق خوراکیها مشکلی ایجاد نمیکند اما مطالعات نشان میدهد که دریافت خیلی زیاد کلسیم از طریق مکملها میتواند زمینه بروز ناراحتیهای قلبی عروقی را افزایش دهد.
-
بیماران قلبی کمتر کلسیم دریافت کنند
رئیس انجمن آترواسکلروز ایران گفت: بیماران قلبی و عروقی باید کلسیم کمتری را به صورت روزانه دریافت کنند.
-
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مرگبار
یکی از علل مهم مرگ و میر در سراسر دنیا پوکی استخوان است. معمولا از سن ۳۵ تا ۴۰ سالگی به بعد جذب کلسیم کم شده و به علت برداشت کلسیم از استخوان، پوکی استخوان شروع میشود.
-
نشانهها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
روشهای تشخیص پوکی استخوان
دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیرامون تشخیص و درمان پوکی استخوان، توصیه هایی ارائه نمود.
-
۸ سبزی خاص که فواید شگفتانگیزی دارند
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
-
استخوانها غیر از کلسیم به کدام ریزمغذیها نیاز دارند؟
مراقبت از سلامت استخوان ها در سنین پایین به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی اهمیت بسزایی دارد.
-
برای درمان کم خونی چی بخوریم؟
کم خونی وقتی اتفاق میافتد که در رگها به اندازه کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن وجود نداشته باشد. جالب است بدانید که از هر ده نفر خانم، یک نفر کم خونی دارد.
-
کلسیم چه نقشی را در بدن ما ایفا میکند؟
یکی از عناصر مغذی که تمامی موجودات زنده به آن نیاز دارند، کلسیم است.
-
کاهش درد سنگ کلیه با داروهای خانگی
در این مطلب به معرفی چند داروی خانگی پرداخته شده است که تاثیر بسیاری در تسکین دردهای سنگ کلیه دارند.
-
تاثیر کمبود ویتامین K در بروز آسیب ریوی بیماران کرونایی
مطالعات نشان می دهد ویتامین K نقش مهمی در پیشگیری از شدت بیماری کووید۱۹ به ویژه آسیب ریوی و ترومبوآمبولی دارد.
-
در ماه چند بار فستفود بخوریم؟
یک متخصص تغذیه، خواستار حذف چیپس و پفک از سبد تنقلات کودکان شد.