برخی نوشیدنی‌های طبیعی با حذف سموم و جلوگیری از احتباس مایعات در بدن به کاهش وزن کمک می‌کند افزون بر این حاوی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که فرایند هضم را بهبود می‌بخشد و از احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند.

برخلاف داروهای شیمیایی یا فرمول‌های عجیب و غریب که برای کاهش وزن استفاده می‌شوند و عوارض منفی برای سلامت بدن برخی نوشیدنی‌های کاهنده وزن نه تنها عوارض منفی ندارند بلکه علاوه بر کمک به کاهش وزن منابع مغذی به بدن را نیز تأمین می‌کنند.

فرمول ۴ آب میوه کاهنده وزن طبیعی

ما به شما چند نوشیدنی کاهنده وزن معرفی می‌کنیم که علاوه بر کاهش وزن به تأمین مواد مغذی بدن نیز کمک می‌کنند.

نوشیدنی آناناس و لیمو

آناناس حاوی ویتامین c و اسیدهای آمینه است و به بهبود هضم جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک می‌کند.

۲ تکه آناناس
آب نصف لیمو
یک قاشق غذاخوری از دانه‌های کتان (۱۵ گرم)
یک لیوان آب (۲۰۰ میلی لیتر)

آناناس را به قطعات خورد و آن‌ها را با آب لیمو و دانه کتان مخلوط کنید.
سپس آب را بهترکیب اضافه کنیدو مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نوشیدنی یکدستی به دست بیاید.

نوشیدنی مرکبات و اسفناج

نوشیدنی زیر به پاک سازی سموم بدن و دفع مواد زائد جمع شده در روده‌ها کمک می‌کند و درمان یبوست و کاهش وزن محسوب می‌شود.

عناصر

یک عدد گریپ فروت
سه عدد پرتقال
یک تکه آناناس
پنج برگ اسفناج

اول، آب مرکبات را بگیرید و سپس آناناس را خورد کنید و تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و به مدت ۲ دقیقه هم بزنید تا نوشیدنی یک دستی به دست بیاید.

نوشیدنی آلوئه ورا و خیار

آلوئه ورا و خیار به بهبود عملکرد متابولیسم بدن کمک می‌کنند.
عناصر

۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (۳۰ میلی لیتر)
یک شاخه جعفری
نصف خیار
۱ قاشق چای خوری زنجبیل
نصف لیوان آب (۱۰۰ میلی لیتر)

تمام ترکیبات را در مخلوط کن بریزید و نوشیدنی حاصل را بلافاصله بنوشید.

نوشیدنی ملون و خیار

ملون به لاغری و کاهش دور کمر کمک می‌کند، خربزه و خیار از تجمع مایع در بدن جلوگیری می‌کنند، علاوه بر سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به سلامت کبد و کاهش کلسترول کمک می‌کنند.

عناصر

سه تکه ملون
آب نصف لیمو
یک عدد خیار
یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه (۵ گرم)
نصف لیوان آب (۱۰۰ میلی لیتر)

ملون و خیار را خرد کنید و با آب لیمو، زنجبیل و نیم لیتر آب مخلوط کنید و این نوشیدنی کاهنده وزن را بنوشید.