دانشمندان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد دریافتند زمانی که از تبلت برای مثال درحالت نشسته استفاده می شود کاربر آن را در بغل نگه می دارد. در این وضعیت، سر به سمت پایین خم شده و از موقعیت ایده آل خارج می شود.
همچنین در حال استفاده از تبلت، دستها به عنوان "جاکتابی" عمل می کنند. ترکیب وضعیت سر و دستها یک موقعیت خطرناک را برای گردن ایجاد کرده و می تواند در دراز مدت عضلات پشت گردن را ملتهب کند.
این مشکل زمانی که کاربر در حالت سرپا قرار دارد نیز به وجود می آید و خطرات آن بسیار بیشتر از زمانی است که از یک تلفن همراه هوشمند لمسی استفاده می شود.
براساس گزارش لس آنجلس تایمز، این محققان در ادامه بررسیهای خود روش استفاده از تبلت را با یک رایانه قابل حمل مقایسه کردند.
نتایج این تحقیقات نشان داد که به دلیل ساختار نوک بوک و صفحه کلید، این رایانه ها چنین آسیبهایی را بر نمی انگیزند. به طوریکه در زمان استفاده از نوت بوک، وزن از طریق پاها به روش بهتری در بدن توزیع می شود و بنابراین گردن آسیب کمتری می بیند.
این درحالی است که با تبلت، کاربر در یک حالت خمیده قرار می گیرد. به این ترتیب، با گردن و کمر یک شکل نیمدایره ساخته می شود و گردن را برای التهاب آماده می کند.
*عاداتی که ما را زودتر پیر می کند
سايت اينترنتي اسمارت هلت در يك مقاله جديد به چند مورد از شايع‌ترين و معمول‌ترين عادات نامطلوبي كه موجب پيري زودرس مي‌شوند، اشاره كرده است. براي مثال اكثر مردم تصور مي‌كنند براي جوان ماندن بايد احساس جواني كرد كه يكي از علامت‌هاي اين احساس داشتن استرس و هيجان زيادي است. در حالي كه اين يك باور اشتباه است و استرس و هيجان زيادي چه مثبت و چه منفي مي‌تواند عوارض جدي و خطرناكي براي كارايي ذهني انسان داشته باشد و موجب بروز ناتواني‌هاي ذهني و ادراكي شود. بنابراين در هر سني كه هستيد بسيار مهم است كه فاكتورهاي استرس زا در زندگي خود را شناسايي كرده و با كمك تكنيك‌هاي مختلف مثل يوگا و مراقبه، آنها را برطرف كنيد به اين ترتيب ذهني سالم‌تر و جوانتر خواهيد داشت.
عادت بد ديگر نامنظم بودن ساعات خواب بويژه در سنين پايين‌تر است. خواب كافي و منظم توان بدني شما را بهبود مي‌بخشد و بافت‌هاي آسيب ديده را ترميم مي‌كند به اين ترتيب سالهاي بيشتري طعم شيرين جواني و شادابي را تجربه خواهيد كرد.
سيگار نيز عادت بسيار مضر ديگري است كه به تخريب و پيري سريعتر اعضاي مختلف بدن كمك مي‌كند. بعلاوه سيگار با آزاد سازي آنزيم‌هاي خاص و مضر در بدن ميزان كشساني پوست را كاهش داده و چين و چروك‌هاي عميق و زشتي را در پوست صورت پديدار مي‌كند.
هرچند لاغر ماندن روياي بسياري از مردم است اما دنبال كردن رژيم‌هاي سخت و خشن تغذيه‌اي اصلا ايده خوبي نيست. اين رژيم‌ها بدن را از ريز مغذي‌ها و املاح حياتي محروم مي‌كنند و مي‌توانند تهديدي جدي براي سلامت كل بدن باشند. بعلاوه كاهش ناگهاني و زياد وزن، چروك هاي پوستي را افزايش مي‌دهد. هرچند كاهش وزن همزمان با بالا رفتن سن ضروري است اما توصيه مي‌شود كه اين اقدام تدريجي و به آرامي صورت گيرد.
آخرين و البته يكي از مهمترين عادات بد زندگي انسان مدرن كه پيري را جلو مي‌اندازد بي تحركي و نشستن زياد است در حالي كه يك زندگي فعال و متعادل و شاد باعث مي‌شود كه در بيشتر سالهاي عمر خود احساس جواني كرده و جوان بمانيد.
*تبدیل موبایل به کلینیک درمانی
با تكنولوژي ابداعي محققان كره جنوبي مي‌توان بزودي با چكاندن يك قطره خون يا بزاق دهان روي صفحه گوشي تلفن همراه هوشمند، بيماريهاي مختلف از جمله سرطان و ديابت را تشخيص داد.
اين پروژه كه با حمايت مالي دولت كره جنوبي در حال انجام است، با آسان‌سازي روش تشخيص بيماري‌ها، هزينه‌هاي درماني را بطور چشمگيري كاهش مي‌دهد. در اين تكنولوژي كه بر پايه صفحات لمسي و سيگنال تشخيص اثر انگشت طراحي شده است، با استفاده از تلفن همراه هوشمند مي توان بيماريهاي مختلف را تشخيص داد.
پروفسور "پارك هيون گيو" سرپرست تيم تحقيقاتي كه به همراه محققان موسسه علوم و تكنولوژي كره جنوبي موفق شدند گوشي تلفن همراه هوشمند را به دستگاه تشخيص پزشكي تبديل كنند، مدعي است اين دستگاه علاوه بر كاهش هزينه‌هاي درماني، نتيجه تست را به سرعت اعلام مي‌كند و صحت تشخيص در اين شيوه صد درصد است.
محققان كره‌اي معتقدند اين فناوري نخستين نمونه استفاده از تكنولوژي صفحات لمسي براي تشخيص بيومولكول‌هاست.
با استفاده از اين تكنولوژي مي‌توان وجود و غلظت بيومولكول‌ها را تشخيص داد؛ اما نقص اين سيستم در تشخيص خود بيومولكول است.
"وون بيونگ يئون" از محققان اين پروژه تأكيد مي‌كند كه اين طرح براي تكميل شدن نيازمند كارهاي بيشتري است تا بدون نقص در دسترس مردم قرار گيرد.
به گفته طراحان، اين فناوري، انقلابي در تشخيص‌هاي پزشكي ايجاد مي‌كند و مي‌توان از آن براي مراقبت‌هاي پرستاري در منزل يا كلينيك‌هاي سيار استفاده و از آزمايش‌هاي تشخيصي متعدد جلوگيري كرد.
*هشدار سازمان ملل در مورد ایدز
مايكل سيديب مدير اجرايي اين دفتر سازمان ملل در حاشيه هجدهمين نشست معمول اتحاديه آفريقا خاطرنشان ساخت: سرمايه گذاري براي واكنش مناسب به همه‌گيري ايدز در آفريقا نيازمند راه‌حل‌هاي ابداعي و وطني است كه متناسب با نيازهاي مردم در همان كشور خودشان باشد.
بر اساس آمار دفتر مقابله با ايدز سازمان ملل، دو سوم از مخارج مقابله با همه گيري ايدز در آفريقا از منابع مالي بين‌المللي تامين مي‌شود.
محاسبات اين سازمان نشان مي‌دهد كه آفريقا براي مقابله مناسب با بيماري ايدز تقريبا به بودجه‌اي معادل 12 ميليارد دلار آمريكا تا سال 2015 ميلادي نياز دارد كه 3 تا 4 ميليارد دلار بيشتر از مخارج كنوني حاصل از اين بيماري است.
*لیستی از مواد استرس زا
تعدادی از مواد هستند که با خوردن یا نوشیدن آن ها مانند آب یا غیره، می توانیم از استرس خود جلوگیری کنیم اما این بار به موادی می پردازیم که خود باعث ایجاد استرس در بدن ما می شوند.
غذاهای حاوی شکر فرآوری شده:
این روزها این نوع غذاها ما را محاصره کرده اند و همه فست فودها یا غذاهای بسته بندی که مصرف می کنیم حاوی شکر فراوری شده هستند. اگر عجله داشته باشید و با وجود وقت کم مطمئنا به سراغ این غذاها می روید و با خوردن آن ها برای یک مدت کوتاه احساس خوبی دارید و این به دلیل وجود همان شکر است، اما بعد از مدتی این امر برعکس شده و حال خوب شما را به استرس تبدیل می کند و درمواقعی که شما عجله دارید استرس شما را بیشتر نیز می کنند.
در مواقعی که عجله دارید بهتر است از این غذاها پرهیز کنید و به مواد سالمی مانند شیر و یا یک کیک کوچک اکتفا کنید.
غذاهای حاوی نگه دارنده:
این روزها بیشتر غذاهای بسته بندی به مدت زیادی قابلیت استفاده دارند و برای این ماندگاری باید از مواد نگه دارنده استفاده شود. این مواد بسیار مضر هستند. بعد از استفاده از این مواد بسته بندی، مواد نگه دارنده وارد خون شما شده و فشار خون را بالا می برند و همین امر خود سبب ایجاد استرس می شود.
کلسترول بالا:
کلسترول یکی از مواد مغزی بسیار مهم برای بدن است و به سلامتی کمک می کند اما اگر ذره ای از حالت عادی خارج شود بسیار مضر و گاها کشنده است. برای مثال چیپس و یا سیب زمینی سرخ شده مقدار بسیار زیادی کلسترول دارند و باخوردن آن ها تنها فشار خون خود را بالا می برید و اختلالاتی نیز در سیستم هورمون های شما ایجاد می شود. همه این مسائل تنها شما را به سمت یک روز پر از استرس حرکت می دهند.
پروتئین زیاد:
این روزها بیشتر غذاها سرشار از پروتئین هستند و به نوعی جهان پر از غذاهای پرکالری و سرشار از پروتئین شده است. چیزی که مردم به آن آگاه نیستند این است که خوردن غذاهای پروتئین دار بدون اینکه ورزشی بکنیم یا اینکه فعالیتی داشته باشیم برای بدن مفید نیستند.
در بدن ما هورمونی به نام سروتئین وجود دارد که از استرس جلوگیری می کند و این هورمون برای انجام کارش به ویتامین B6 نیاز دارد. شما با خوردن پروتئین زیاد ویتامین های B6 را برای شکستن آن ها مشغول می کنید و این هورمون نمی تواند کار خود را به درستی انجام بدهد.
*تولد نوزاد 600 گرمی در قوچان
نوزادي دختر با وزن 600 گرم ، پره ترم (زود رس ) 27 هفته در بيمارستان تخصص زنان و زايمان شهرستان قوچان متولد شد.
دکتر ملک نژاد متخصص اطفال و پزشک معالجه نوزاد در اين زمينه گفت: مادري با سن 27 ساله در زايمان اول نوزاد پِرِه تِرم ، متولد شد که در حال حاضر بعد از گذشت يک هفته همچنان به زندگي ادامه مي دهد.
وي در ادامه گفت نوزاد فوق با توجه به وزن کمي که دارد تمامي دستگاههاي حياتي وي سالم و هيچگونه دستگاه جانبي به نوزاد وصل نمي باشد که از موراد نادر در چنين نوزاداني است.
دکتر ملک نژاد عوامل ژنتيکي ، بيماريهاي مادر در دوران بارداري را از جمله علل تولد نوزادهاي کم وزن و پِرِه تِرم عنوان کرد.
