به گزارش گروه خواندنی های مشرق، احتمالا برخى از شما فكر مي كنيد كه مقايسه علاقه و عادت به مصرف زياد كافئين و نوشيدنى هاى شيرين با مصرف مواد مخدر، ايجاد هراس بيهوده است و برخى ديگر از شما واقعا برايتان مهم نيست كه بدانيد پس از نوشيدن 39 گرم قند، خود را در چه باتلاقى انداخته ايد. اما آنچه حقيقتا ما را نگران عادت نوشيدن بى رويه نوشابه هاى گازدار مي كند، نتيجه اى است كه در درازمدت به وجود مي آيد.

 

1-طبق يك تحقيق كه در مجله Nurse’s Health  چاپ شده و در آن 9000 زن به مدت 8 سال مورد مطالعه قرار گرفتند، زنانى كه هر روز يك نوشابه گازدار مصرف مي كردند، در يك دوره 4 ساله حدود 5,5 كيلوگرم وزن اضافه كردند.

در مطالعه بالا مشاهده شد كه زنانى كه اظهار كردند هر روز يك يا تعداد بيشترى از نوشيدنى هاى سبك شيرين شده با قند يا اسانس ميوه مي نوشند، دو برابر بيشتر از ديگران در معرض ابتلا به ديابت نوع 2 قرار دارند.

 

2-براساس يك تحقيق علمي كه در سال 2007 ميلادى در مجله انجمن قلب آمريكا چاپ شده، در افرادى كه هر روز نوشابه گازدار مي نوشند، در يك دوره 4 ساله ، 24 درصد احتمال بيشترى براى افزايش قند خون و 32 درصد احتمال بيشترى براى كم شدن سطح كلسترول خوب وجود خواهد داشت. همچنين در زنانى كه روزانه بيش از 2 نوشابه شيرين شده با قند مصرف كنند، ريسك حمله هاى قلبى يا مرگ در اثر بيمارى قلبى در مقايسه با زنانى كه به ندرت از اين نوشابه ها مي نوشند، 40 درصد بالاتر است.

 

3- در چندين مطالعه، آشكار شده است كه اثر نوشابه هاى گازدار رژيمي بر روى سلامتى مشابه اثر نوشابه هاى گازدار معمولى است، صرف نظر از اينكه داراى مقدار اندكى قند باشند يا اصلا داراى قند نباشند، زيرا نوشيدن نوشابه هاى گازدار معمولا بخشى از يك سبك زندگى كلى است كه چندان سالم نيست. مي دانيم كه شما علاقه اى نداريد كه ما نوشيدن كافئين و نوشابه هاى گازدار را با سو ءمصرف مواد مقايسه كنيم، اما اگر بخواهيم وارد مبحث سبك زندگى شويم، برخى فكر ميكنند كه نوشيدن ى هاى گازدار، نقش جاده صاف کن را برای این مواد ایفا می کنند.